"Сердце медитации. Постижение глубинного осознавания" kitabından sitat
Если ваш ум поглощен желанием или гневом, необходимо освоить метод освобождения от беспокоящих вас чувств. Первое средство здесь – медитация на дыхание: вы сосредотачиваетесь на собственном дыхании и считаете до двадцати одного, попеременно вдыхая и выдыхая на каждый счет. И поскольку ум не в состоянии действовать одновременно в двух режимах восприятия, эта медитация рассеет беспокойство
Janr və etiketlər
Yaş həddi:
16+Litresdə buraxılış tarixi:
17 noyabr 2017Tərcümə tarixi:
2017Yazılma tarixi:
2017Həcm:
111 səh. 2 illustrasiyalarISBN:
978-5-04-089027-9Tərcüməçi:
Müəllif hüququ sahibi:
Эксмо
