Книга посвящена как теоретическим аспектам психотерапии тревожности - что такое эмоции, их происхождение и роль в поведении, подходы к управлению эмоциями, роль сознания и осознанности, особенности состояний тревожности - так и описанию многочисленных практик - полное йоговское дыхание, визуализация, медитация, когнитивные задания, разнообразные психотерапевтические практики.
Öncə populyarlar
Очень тонкий и уважительный заход в проблематику тревожности и краеугольные камни психотерапии тревожности, выраженные хорошим научно-популярным языком.
Rəy bildirmək
Giriş, kitabı qiymətləndirmək və rəy bildirmək
Janr və etiketlər
Yaş həddi:
16+Litresdə buraxılış tarixi:
30 noyabr 2022Tərcümə tarixi:
2023Yazılma tarixi:
2021Həcm:
330 səh. 17 illustrasiyalarISBN:
978-5-04-176744-0Tərcüməçi:
Naşir:
Müəllif hüququ sahibi:
Эксмо
«Клубок нервов. Как заставить тревожность и перфекционизм работать на вас» kitabının rəyləri