Книга конечно полный бред, смесь скопированных из интернета банальностей с периодическим вкраплением отсебятины от автора. Ни одной ссылки на источник. Ни одно утверждение не подкреплено ссылкой на литературу. Периодически можно прочитать полный бред типа того, что л-карнитин помогает быстрее бегать, выше прыгать, а также излечивает простуду, подагру и рак. Короче, если вы хотите хоть что то понимать в спортивном питании – не тратьте времени на эту книгу
Скажем так , полезная брошюрка как и когда лучше использовать спортпитание , описание его действия , думаю что будет полезно почитать для себя каждому кто занимается в спортзале что бы понять какой вам нужен спортпит а какой нет
Достаточно кратко, но содержательно, описано понятным языком, не перегружено узкоспециализированными терминами! Полезная книга!
«Спортивное питание: «химия», допинг или… ???» kitabının rəyləri, 3 rəylər