Перед тем, как заниматься любой гимнастикой, я советую зафиксировать ваше текущее зрение через авторефрактометр, делается бесплатно в некоторых оптиках, зато не субьективный взгляд врача по вашей возможности читать строки на тестовой таблице, и потом раз в месяц, приступая в гимнастике, ходить и проверять заново, так как вы даже можете внушить себе, что стали видеть лучше, но авторефрактометр не обманешь :)
Такое пособие домашнему офтальмологу. Из-за компьютеров глаза в повышенной зоне риска, и даже если нет времени не упражнения, что-то другое полезное для глаз сделаешь.
Думаю, эта книга – то, что я искала, чтобы помочь своему ребенку! Характеристика основных заболеваний глаз, упражнения для коррекции и восстановления зрения, продукты и рецепты, полезные для глаз! Супер! Спасибо автору!
«Восстанавливаем зрение без врачей и лекарств. Самые действенные упражнения, проверенные методики, правильное питание, фитотерапия» kitabının rəyləri, 3 rəylər