"Силовые тренировки для любителей" kitabından sitat

День 1. Тренировка 1 Тяжелая часть: Грудь. Широчайшие. Икры. Легкая часть: Бицепс. Трицепс. Низ спины. День 3–4. Тренировка 2 Тяжелая часть: Бицепс. Трицепс. Низ спины. Легкая часть: Дельты. Ноги. Пресс. День 7–8. Тренировка 3 Тяжелая часть: Дельты. Ноги. Пресс. Легкая часть: Грудь. Широчайшие. Икры. День 11–12. Повторение микроцикла. Тренировка 1.
Digər Sitatlar
Игорь Катков
Mətn
4,6
44 qiymət
7
rəyləri
6
цитат
7,58 ₼
Yaş həddi:
12+
Litresdə buraxılış tarixi:
26 noyabr 2020
Yazılma tarixi:
2020
Həcm:
406 səh. 45 illustrasiyalar
Müəllif hüququ sahibi:
Автор
Yükləmə formatı:
Onlayn oxumaq