Основной контент книги Путь к идеальному прессу. Полное руководство по тренировке мышц брюшного пресса
Mətn

Həcm 83 səhifələri

12+

Путь к идеальному прессу. Полное руководство по тренировке мышц брюшного пресса

9,75 ₼
10% endirim hədiyyə edin
Bu kitabı tövsiyə edin və dostunuzun alışından 0,98 ₼ əldə edin.

Kitab haqqında

В книге вы узнаете: — как устроены мышцы брюшного пресса, в том числе, какие мышцы отвечают за тонкую талию; — правильную технику основных упражнений на брюшной пресс; — почему при сидячем образе жизни не стоит увлекаться тренировкой пресса; — почему боковые наклоны — упражнение не на пресс; — существует ли «верхний» и «нижний» пресс; — возможно ли упражнениями убрать жир на животе; — как увидеть заветные «кубики» на животе; — и многое другое. Только осознанность, научные данные и аргументы!

Bütün rəyləri gör

коротко и по существу. спасибо автору. это должен прочитать каждый: от обычного диванного обывателя или домохозяйки до профессионального тренера. хожу в тренажерку и вижу как даже тренера допускают ошибки со своими подопечными.

Читала ранее статьи автора и в некоторых местах его подача открывала глаза. все просто и доступно, с долей юмора. очень большой коэффициент разбора ошибок и объяснение, почему именно это ошибки, но нет такого, что ли ты не сделаешь как говорю, то ничего не получится, автор не навязывает свое мнение окружающим

Daxil olun, kitabı qiymətləndirmək və rəy bildirmək üçün
Kitab Игоря Молота «Путь к идеальному прессу. Полное руководство по тренировке мышц брюшного пресса» — fb2, txt, epub, pdf formatında yükləyin və ya onlayn oxuyun. Şərh və rəylər yazın, sevimlilərinizə səs verin.
Yaş həddi:
12+
Litresdə buraxılış tarixi:
30 noyabr 2022
Həcm:
83 səh. 56 illustrasiyalar
ISBN:
9785005929723
Müəllif hüququ sahibi:
Издательские решения
Yükləmə formatı:
Mətn
Orta reytinq 4,3, 6 qiymətləndirmə əsasında
Mətn
Orta reytinq 3,9, 34 qiymətləndirmə əsasında