Основной контент книги Безусловное самопринятие. Как избавиться от самокритики и научиться любить себя
Mətn

Həcm 92 səhifələri

16+

Безусловное самопринятие. Как избавиться от самокритики и научиться любить себя

livelib16
4,4
8 reytinqlər
6,45 ₼
10% endirim hədiyyə edin
Bu kitabı tövsiyə edin və dostunuzun alışından 0,65 ₼ əldə edin.

Kitab haqqında

Данная рабочая тетрадь — четвёртое, заключительное издание практического формата после работ, посвящённых победе над перфекционизмом, развитию уверенности в себе и преодолению одиночества. Работа отсылает к фундаменту зависимостей от достижений, одобрения и любви, рассмотренных в предыдущих тетрадях, — к непринятию человеком самого себя. В тетради вы найдёте техники и упражнения, помогающие преодолевать самокритику и учиться принимать себя безусловно — даже тогда, когда вас не принимают другие.

Janr və etiketlər

Bütün rəyləri gör

На мой взгляд, несколько трудна в восприятии информации. Книга написана профессиональным языком и будет понятна студентам и психологам. Человеку далёкому от профессиональной терминологии КПТ (такому – как я) придётся несколько перечитывать текст для его осознания, я уже не говорю о его запоминании.

Но в любом случае, спасибо автору за его труд, почерпнула для себя интересные техники.

книга супер, реально помагает с самооценкой и критикой к себе, советую к прочтению тем у кого проблемы с самооценкой, особенно если она невроз вызвала!

Книга-практикум. Также как и некоторые другие книги этого автора. Дает понимание и ориентиры по проблеме принятия себя. Выполняя упражнения, которые даны в конце книги, можно очень даже успешно начать работу над процессом самопринятия. А дальше всё зависит от Вас…

Для людей, которые не знакомы с КПТ, может быть трудно понимать некоторые моменты. А так книга супер! Просто 10/10. Очень понравилась эта теория о непринятии себя. По другому посмотрела на это. Уже после прочтения и выполнения упражнений, стала больше принимать себя. Уменьшился страх боязни осуждения других людей. Упражнение "Волшебный вопрос " – очень классное!!!

Буду перечитывать!!! Спасибо)

Спасибо людям которые работали над этими важными проблемами, которые идут рядом с нашей жизнью и не особо бросаются в глаза. Спасибо автору за издание. Книга – то что нужно, как для людей с проблемами, так и для общего развития!

Daxil olun, kitabı qiymətləndirmək və rəy bildirmək üçün

не нужно поднимать самооценку – важно избавляться от самокритики и самообвинений

Kitab Ильи Качая «Безусловное самопринятие. Как избавиться от самокритики и научиться любить себя» — fb2, txt, epub, pdf formatında yükləyin və ya onlayn oxuyun. Şərh və rəylər yazın, sevimlilərinizə səs verin.
Yaş həddi:
16+
Litresdə buraxılış tarixi:
21 aprel 2021
Həcm:
92 səh. 38 illustrasiyalar
ISBN:
9785005363077
Müəllif hüququ sahibi:
Издательские решения
Yükləmə formatı:
Mətn PDF
Orta reytinq 4, 89 qiymətləndirmə əsasında
Mətn, audio format mövcuddur
Orta reytinq 4, 46 qiymətləndirmə əsasında