"Правильное питание как минное поле" kitabından sitat
Одна из рабочих стратегий – начинать есть с блюда, которое занимает много места в желудке, но приносит мало калорий, например с супа, овощей, а также стакана воды. Благодаря этому человек раньше чувствует насыщение и получает меньше калорий. Исследования показывают, что эта стратегия особенно эффективна, если предварительный приём пищи содержит не более 100 калорий 93–95 .
Janr və etiketlər
Yaş həddi:
12+Litresdə buraxılış tarixi:
31 avqust 2019Yazılma tarixi:
2019Həcm:
383 səh. 40 illustrasiyalarISBN:
978-5-17-115557-5Müəllif hüququ sahibi:
Издательство АСТSeriyaya daxildir "Звезда рунета"
