Kitabı oxu: «Житейские истории, или Психотерапия как жизнь, а жизнь как психотерапия», səhifə 3
Глава 2. От чего зависит судьба
Очень часто люди обвиняют в своих несчастьях кого и что угодно – судьбу-злодейку, окружение, несчастливые обстоятельства, политическую обстановку в стране и мире, но только не самих себя.
Судьба такая – мы говорим так очень часто.
Споры по поводу судьбы не прекращались с тех пор, как о ней начали говорить философы, ученые и психологи, и в настоящее время существует огромное множество теорий о том, что такое судьба.
Теория квантовой физики, например, говорит нам о том, что судьбу человека формируют только его мысли и желания. Наука психология также говорит о том, что любой человек строит свою судьбу сам.
Так сам или не сам, может ли действительно любой человек сам построить свою судьбу, или запрограммировать, выражаясь языком современных технологий?
Для начала, чтобы разобраться в вопросе влияния на нас чужих мнений и теорий, вспомним о том, как окружающие программируют нас на несчастья.
Всевозможные пословицы и поговорки как будто бы существуют только для того, чтобы мы жили с опаской и оглядывались по сторонам, ожидая беды.
Черная кошка перебежала дорогу – к несчастью
Деньги вечером отдавать – водиться не будут
Надейся на лучшее – готовься к худшему
Была бы шея – хомут найдется
Рано женишься – рано разведешься
В мае жениться – всю жизнь маяться
Не ешь с ножа – жена будет злая
На угол стола не садись – 7 лет замуж не выйдешь
Никогда не говори никогда
Начал за здравие – кончил за упокой
Неволя стоит до воли
Где человек не сможет, там и Бог не поможет
Часто взрослые из самых лучших соображений пугают страшилками своих детей, желая уберечь их от возможных бед.
Если выполнять все ритуалы – смотреться в зеркало, если что-то забудешь и вернешься, не отдавать ничего через порог, плевать через левое плечо – этим можно занять свой мозг полностью, не оставляя ему времени для других мыслей.
Так от чего же все-таки зависит судьба, кто нам ответит?
Я считаю, что, прежде всего, от фундамента, заложенного в семье, отношения к человеку близких и родных людей.
Если мы будем читать психоаналитические теории, мы узнаем, что ребенок с самого детства должен испытывать тепло и заботу, воспитываться в любви и согласии – только тогда он будет развиваться гармонично. В детстве важно расти счастливым, чувствовать себя ребенком, вдоволь наиграться в игры разного возраста.
И, конечно же, самая главная роль в формировании личности любого ребенка принадлежит его маме. Мама для него – главная фигура. Основное ее предназначение – любить свое дитя, оберегать его, учить жизненным премудростям и всегда поддерживать и одобрять.
На психологических тренингах часто выясняется, что мамы, иногда неосознанно, а часто и сознательно, критикуют своих дочерей или сыновей, указывают им на недостатки, снижая тем самым самооценку и даже зачастую ломая судьбу ребенка.
У многих взрослых, самих уже ставших мамами, на всю дальнейшую жизнь остаются комплексы родом из детства. Они мешают жить, рождают недоверие к миру, нелюбовь к себе, закомплексованность и неуверенность в своих силах.
Мать всегда является основой базового благополучия для ребенка. Но, к сожалению, бывают такие истории, когда ребенок для женщины не является главным в жизни. Например, мама рожает ребенка только для того, чтобы удержать партнера. Часто такие семьи впоследствии распадаются, и ребенок становится заложником неосознанного отторжения собственной матерью. Подсознательно он чувствует, что раздражает собственную мать, и начинает ненавидеть за это себя.
Вместо того чтобы учить мам любить своего ребенка, у нас вводят повышенные пособия на рождение ребенка, искусственно стимулируют рождаемость. Бывает, что и семьи как таковой нет, а мама, просто желая получить больше денег, рожает пятерых-шестерых детей. Я считаю, что материнский капитал, возможность получить квартиру от государства стимулируют только тех, кто не готов еще к осознанному материнству и ответственности.
Дети в таком случае становятся источником дохода и заложниками материального успеха, и в большинстве случаев дальнейшая участь их незавидна.
Если выросший в нелюбви подросток пойдет по кривой дорожке, окружающие обязательно скажут, что во всем виновата судьба. Однако при схожих обстоятельствах бывает, что один вырастает, учится, много работает и добивается высоких вершин, а другой остается пенять на судьбу и обстоятельства.
Генетика тоже играет большую роль в формировании судьбы, никак нельзя сбрасывать со счетов факторы, обусловленные наследственностью и генами.
Например, у человека в генах могут быть заложены большие природные способности, а способности – это база, это данное судьбой и родителями богатство. Любое богатство нужно наращивать, чтобы не остаться навсегда бедным.
Стартовые возможности человека необходимо развивать постоянно, учением, тренировками, общением с умными людьми, а не просто пенять на судьбу-злодейку, не давшую возможности человеку проявить свои таланты и способности.
Условия, в которых ребенок родился и рос, также влияют на формирование судьбы.
Сейчас все поняли, что очень важно с детства рассказывать маленькому человеку о его корнях, о семье и ее истории, о семейном генеалогическом древе. Мы, к сожалению, утратили все то, что раньше было хорошо отработано и налажено – семейственность, традиции, честь рода, гармония семейных отношений. Теперь остается только спрашивать у старших, как все это было, и впитывать все хорошее, что удается узнать.
Ребенок может вырасти и в хорошей семье, но идентифицировать себя с каким-нибудь крутым бандитом, которому хочется подражать. Часто примеры из фильмов рождают ложные представления и идеалы.
В большой степени судьба зависит от контактов ребенка с окружающими его людьми, от уровня воспитания, от сценариев, которые он видит с детства перед глазами, от соответствия картины мира его формирующимся убеждениям.
Интересен в контексте темы судьбы выбор профессии молодыми людьми, а ведь именно профессия определяет весь дальнейший путь человека.
Часто родители навязывают выбор своему взрослеющему ребенку, а в основе директивных установок лежат обычно собственные неудовлетворенные амбиции, честолюбие, несбывшиеся мечты и надежды.
– Ты будешь таким, как я, – говорит авторитарный родитель, и насильно заставляет сына или дочь идти по избранному им самим пути.
Или наоборот – не хочу, чтобы ты стал таким, как я, не хочу, чтобы ты повторял мою несчастливую судьбу. Ты не будешь стоять у станка, а станешь певцом, танцором, музыкантом. Ты должен делать то, что не удалось сделать мне.
Талантливейшая балерина Вишневская как-то в интервью говорила о том, что отец очень хотел, чтобы она стала музыкантом, она же не хотела и сопротивлялась, на этой почве у них постоянно происходили конфликты. В дальнейшем у нее осталась глубокая обида на отца и на его сильное давление, и она сетовала на то, что своим жестким и сильным характером обязана противостоянию с родным и близким человеком. А ведь мир мог бы потерять гениальную балерину, если бы она не отстояла свою самостоятельность и свой выбор.
Хорошие родители никогда ничего не навязывают своим детям, а все наши модели поведения родом из детства.
Материальный достаток, я думаю, оказывает меньшее влияние на путь и судьбу человека. Раньше, в советское время, родителям было сложнее оказывать материальную помощь своим детям, поэтому дети раньше взрослели и учились заработать себе на жизнь самостоятельно.
Мы тоже с подругой пошли работать в 15 лет – подрабатывали официантками в доме отдыха вместе с женщинами, казавшимися нам в то время пожилыми. Это сейчас я понимаю, что было этим женщинам всего по 35-40 лет, и мне стыдно за свои детские взгляды и непонимание. Пьянство тогда бытовало повсеместно, случались даже такие случаи, когда шеф-повара находили в большом шкафу, напившегося в стельку и прячущегося от людей. Да и официантки тоже грешили тем, что частенько уезжали с отдыхающими на речку, могли бросить рабочее место прямо посреди светового дня, и нам с подругой в силу обстоятельств пришлось рано взять на себя ответственность за себя и за других.
Времена были сложные, помогать нам некому, а жизненно важным было заработать себе на обучение, чтобы поехать поступать в институт.
Сейчас многое изменилось – современному школьнику многое дано. И материальное благополучие, и опека со всех сторон, родители о нем заботятся, сдувая пылинки, вместо того, чтобы приучать ребенка к труду и ответственности.
Если потерял мальчик мобильный телефон – купим другой. Натворил что-то в школе – он не виноват, это другие дети виноваты, а мой ребенок самый лучший и самый правильный.
Недавно я зашла в магазин за подарком для ребенка и на любое предложение что-то купить говорила продавцу:
– Это у нас есть. И это у нас есть.
На что продавец сказала мне:
– У любого сегодняшнего ребенка есть всё. Но, тем не менее, можно найти что-то подходящее и развивающее.
В Америке веками формировалась тенденция заставлять молодых людей, школьников и студентов подрабатывать, чтобы с младых лет научиться жизни и правильному отношению к деньгам.
По моему мнению, если проанализировать все причины, влияющие на то, как сложится судьба человека, для становления будущей благополучной и счастливой личности важны 6 основных принципов:
Как ты относишься к своей личности, как ты оцениваешь собственное «Я».
Можешь ли ты доверять своим родителям, рассказывать им о себе, о своих успехах и неудачах, получаешь ли ты поддержку и одобрение с их стороны.
Какие знания получаешь о себе, о физиологии своего тела. Часто приходят пациенты, которые фиксируются на подростковых комплексах и проблемах, на сексуальных реакциях в виде мастурбации, зацикливаются на этом и потом испытывают трудности во взрослой жизни. Важно получать правильные знания о своем теле и его потребностях.
Имеешь ли ты возможность утвердиться в социуме – получать как позитивную, так и негативную информацию, можешь ли ты ее правильно дифференцировать и оставлять для себя то, что в дальнейшем будет способствовать гармоническому развитию – так называемая реакция эмансипации.
Чувствуешь ли ты свой успех в какой-либо области. Даже незначительный успех очень важен, так как подкрепляет достигнутое и стимулирует движение к новым вершинам. Успешен ли ты в области достижений в школе, спорте, музыке, других увлечениях.
Правильно ли ты можешь определиться с выбором будущей профессии для себя.
К счастью, сейчас существует множество различных программ, помогающих как можно раньше определить свои интересы и предпочтения в различных сферах. Многим они реально помогают сформулировать свои запросы и пойти по правильному жизненному пути.
Часто родители своей излишней заботой и опекой выращивают в нас тревожность и мнительность, что рождает реакцию гиперкомпенсации.
Это реакция, которая возникает у подростков, а также у взрослых людей на осознание слабых черт своего характера и желание поменять их на полярные черты.
Если подросток был нерешительным и робким – он хочет стать решительным и сильным.
Например, известный спортсмен Карелин в школе был слабым и хилым, видимо, поэтому, работая над собой, стал чемпионом мира и Европы, депутатом Государственной Думы.
Примечательны судьбы героев нашего времени – людей, которые, имея физические недостатки, не избалованные судьбой, добились всего сами.
Это всемирно известные спикеры-мотиваторы Ник Вуйчич из Америки и белорусский Алексей Талай. Оба они, не имея рук и ног, имеют счастливые семьи, любящих жен и четверых детей. А кроме того, занимаются и бизнесом, и благотворительностью.
Эти люди действительно счастливы, что могут нести людям веру, рассказывать о себе, помогают другим находить смысл жизни и обрести волю в борьбе с трудностями. Они верят в свое предназначение, и эта вера окрыляет других.
Ник Вуйчич, выступая у нас в городе, рассказал о себе:
– Я не могу обнять своих детей. Но мои дети подходят ко мне, и обнимают меня.
Учусь терпеть, учусь терять,
И при любой житейской стуже
Учусь, присвистнув, повторять:
Плевать, не сделалось бы хуже
(Игорь Губерман)
Для формирования судьбы также очень важно встречать интересных людей. Вся наша жизнь построена на каких-то случайных встречах, оставляющих свой след. Психологи часто говорят, что случайностей не бывает – бывают закономерности.
Профессия психолога и психотерапевта в этом плане имеет множество преимуществ – психотерапевт имеет счастье общаться с тысячами людей, которые обладают своим уникальным опытом жизни, своим уникальным мировоззрением. Интересные и умные люди заставляют задуматься, искать свой путь, находить возможности, дают возможность учиться у них, ставить себе правильные цели.
Ведь многие люди вокруг нас просто живут, не озадачиваясь смыслом жизни, находясь все время в замкнутом пространстве: муж, жена, дети, несколько друзей.
И только немногие могут освещать светом окружающих и подавать хорошие примеры.
Глава 3. Болезни, вызванные психосоматикой
Очень часто на прием приходят люди с одинаковыми симптомами: затрудненное дыхание, удушье, сердцебиение, тахикардия, чувство тяжести в груди.
Пациенты рассказывают, что сердце дрожит, колотится и выскакивает из груди, чувствуются ощущения боли и дискомфорта в грудной клетке.
Присутствуют ощущения прилива, озноба или жара. Имеются такие симптомы, как дрожание конечностей или всего тела, тошнота, рвота, дискомфорт в области желудка.
Покалывание в руках, ногах, чувство нереальности окружающего мира.
Бывает страх умереть, сойти с ума, потерять над собой контроль.
Достаточно только четырех из вышеперечисленных факторов, чтобы диагностировать одно из самых распространенных заболеваний – тревожное расстройство, связанное с длительным стрессом или перенапряжением, либо паническое расстройство.
Это довольно распространенные состояния, которым подвержены 1,5—2% всего населения.
С таким расстройством часто, иногда годами ходят к разным специалистам – хирургам, терапевтам, кардиологам, эндокринологам, невропатологам.
Диагностика и лечение панического расстройства в нашей стране оставляет желать лучшего.
За помощью пациенты часто обращаются к участковым терапевтам, и те назначают лечение, частично нивелирующее симптомы заболевания. Очень редко образованный и дотошный доктор станет копать глубже и выяснит истинную причину болезненного состояния.
Примечательна история моего друга, перенесшего подобное заболевание в далекой юности.
Всей душой он мечтал стать летчиком и поступить в летное училище истребителей. Слава Богу, не поступил, за что благодарен судьбе по сей день.
Нашелся умный доктор, который диагностировал у него повышенную возбудимость сосудов кожи. Называлось это заболевание красный демографизм, вегетативное заболевание, обусловленное обычно временными или постоянными причинами.
Досада и обида на доктора, поставившего неутешительный диагноз, были так сильны, что у молодого человека возникли компенсаторные реакции и родился вопрос:
– Насколько какая-то нелепая случайность может изменить всю судьбу человека?
Долго размышляя и обдумывая причины крушения давней мечты, он решил:
– А может быть, это была закономерность, знак судьбы, показывающей ему, что он собирается идти не по тому пути?
Особенно обидным казалось то, что осматривающий его доктор был высоким профессионалом своего дела, он неформально подошел к осмотру и не смог пропустить симптомы редкого заболевания, на которые другой врач мог и не обратить внимания. Но тогда это казалось такой страшной несправедливостью, что глубочайшая обида переполняла маленького несостоявшегося героя-истребителя.
А злой доктор и нежданная болезнь сыграли решающую роль в судьбе будущего психотерапевта, когда тот в порыве мести и обиды решил стать невропатологом и научиться самостоятельно разбираться в непонятных диагнозах.
Он решил познать истину – кто был прав, а кто не прав, и начал анализировать причины, лишившие его светлого будущего, как тогда ему казалось.
В их семье была очень сильна семейственность, все собирались за большим круглым столом, его отец был потомственным врачом, дядя был военным врачом. С раннего детства в душу ему запала змея в петлице и зеленая форма, оставшаяся в памяти, как якорь на профессию.
Но после уничтожающего диагноза специалиста ему пришлось поступать в военно-медицинскую академию.
Во время учебы там начинающий доктор познакомился со своей будущей женой, и, чтобы заработать денег на кино и мороженое, устроился на работу. Ему приходилось не спать ночами, а жизненный график был заполнен с утра и до вечера – занятиями в институте, ежедневной игрой в оркестре, встречами с любимой, занятиями спортом четыре раза в неделю, посещениями театра и кино. У родителей юноша денег не просил, а наоборот, помогал им.
Вся эта тройная перегрузка привела к тому, что появились все нарастающие симптомы нервного переутомления.
Как-то, возвращаясь очень поздно со свидания в трамвае, будущий доктор почувствовал, что стал задыхаться, пульс участился. Он еле доехал до дома, теряя сознание по дороге.
Но дома тревога и страх еще больше усилились. Он вызвал «скорую помощь», врачи сделали кардиограмму, укололи, прописали лекарства. Все эти меры помогли на короткое время, а паника по поводу здоровья все продолжала усиливаться. Ему назначали все новые и новые обследования, не приводящие ни к каким определенным результатам. Он обращался к невропатологам, профессорам. И, наконец, будущие коллеги-психотерапевты посоветовали обратиться к известному доктору-психиатру.
Странный человечек в белом халате вкрадчиво и тихо спросил юношу, робко вошедшего в кабинет:
– А Вы голоса не слышите?
Эта фраза мгновенно отрезвила и оказала лечебное воздействие, заставила его задуматься и самому начать принимать меры по спасению здоровья.
Молодой человек позвонил тренеру и попросил отправить его в спортивный лагерь. В лагере он купался, загорал, делал пробежки, занимался спортом.
Через две недели симптомы прошли и никогда больше не появлялись.
Однако, на своем собственном опыте он прочувствовал и понял по прошествии времени, что у него был кратковременный невроз на почве переутомления, или панические атаки. Так этот случай показал ему, что он находится на правильном пути и выбрал верную жизненную дорогу.
Зная симптомы заболевания, остается только выяснить причину, и работать прежде всего с ней.
Из книг можно узнать, что паническое расстройство – это крайне распространенное, склонное к затяжному течению заболевание, начинающееся в молодом возрасте. В 2—3 раза чаще оно наблюдается у женщин, чем у мужчин.
Проявление панического расстройства – это повторяющиеся приступы тревоги, или панические атаки. Периодичность их появления – примерно 1 раз в месяц.
Для больного паническая атака означает необъяснимый, мучительный приступ плохого самочувствия, обычно он сопровождается страхом или тревогой.
Паническая атака книжным языком – это состояние, при котором естественная реакция, когда организм рассматривает себя в связи с непредвиденной ситуацией, неуместна или неадекватна.
Симптомы панической атаки:
В состоянии стресса увеличивается продукция гормонов надпочечников, особенно адреналина. Это приводит к повышению метаболизма белков, жиров и углеводов для быстрого производства энергии и использования ее организмом.
Вследствие этого увеличивается напряжение мышц, повышается частота сердечных сокращений и частота дыхания, появляется тенденция к повышению свертывания крови.
На лице появляется выражение угрозы, готовности к нападению, этот тип реакции является совершенно нормальным и помогает больному выжить.
С другой стороны, симптомы, обусловленные резким увеличением продукции адреналина, могут быть причиной расстройства и испуга.
При панической атаке человек часто испытывает ярко выраженное предчувствие несчастья или смерти, которое делает невозможным ясное мышление.
Приступ может сопровождаться:
прерывистым дыханием
ощущением удушья
замкнутого пространства
ощущением сердцебиения
учащенным пульсом
болями в грудной клетке
головокружением
Человек во время панической атаки может испытывать:
чувство жара или озноб
дрожь
ощущение онемения или покалывания в конечностях
происходит усиление потоотделения
тошнота
утрата чувства реальности
дезориентация во времени
ощущение дереализации, деперсонализации
страх сойти с ума или совершить неконтролируемый поступок
возникает страх смерти
Существуют и другие симптомы, не вошедшие в список:
возможны мышечные боли, подергивания и ригидность, депрессия, бессонница, нарушения процесса сна, снижение либидо, патологическое чувство напряженности, сопровождающееся невозможностью полного расслабления, боли в животе, расстройство стула, учащенное мочеиспускание, ощущение кома в горле, нарушение походки, нарушение зрения или слуха, судороги в руках или ногах, расстройство двигательных функций.
У женщин может наблюдаться нарушение менструального цикла и усугубление предменструального синдрома.
Панические атаки обычно возникают внезапно. Они могут появляться в любое время суток и продолжаться от нескольких секунд до 30 минут.
Паническая атака причиняет тем больше страданий человеку, чем чаще человек ощущает ее, и чем она продолжительнее.
Человек с панической атакой нередко считает, что у него сердечный приступ или инсульт.
Количество приступов панической атаки неопределенно: у одних больных они возникают один раз в неделю, а у других – несколько раз в день.
Панические атаки чаще всего обусловлены стрессом, но могут возникать в ответ на определенную пищу, лекарственные препараты или заболевания.
Пищевая аллергия и гипогликемия, часто наблюдающаяся у людей с этим заболеванием, способствуют лишь усугублению приступа.
Паническая атака может возникать при чрезмерном употреблении чая или кофе, а в некоторых случаях приступы развиваются без видимой причины.
Многие больные с острым состоянием страха или тревоги становятся нелюдимыми и избегают общественных мест, так как опасаются развития панической атаки.
Конечно, это только усугубляет состояние тревоги и приводит человека к одиночеству.
Многие психологи полагают, что, в конце концов, в некоторых случаях паническая атака обусловлена состоянием самого человека.
В течение многих лет паническая атака рассматривалась как психическое нарушение, однако многократные исследования показали, что это заболевание имеет вполне реальную патофизиологическую основу.
Многие эксперты считают, что панические атаки обусловлены нарушением химических процессов в мозге, вследствие этого мозг получает и принимает ложные сигналы бедствия.
Повышенная активность определенных областей мозга приводит к выбросу норэпинефрина (норадреналина), который вызывает повышение пульса, артериального давления, учащение дыхания, то есть появление классических симптомов панической атаки.
Хроническое состояние страха сопровождается более мягкими проявлениями.
Многие люди испытывают чувство тревоги, но не рассматривают свое состояние как приступ панической атаки. Они могут постоянно ощущать состояние подавленности, особенно в присутствии других людей.
Многие люди с этой формой заболевания испытывают головную боль, постоянную тошноту.
Хронические заболевания также иногда сопровождаются развитием панических атак.
Что нам рекомендуют доктора при панических атаках?
Учитесь расслабляться. Очень полезными являются аутотренинг, медитации. Регулярно выполняйте физические упражнения. Можно применять любой вид нагрузки. После нескольких недель регулярных физических упражнений большинство людей отмечают уменьшение симптомов тревожного состояния.
Но одними приступами дело, к сожалению, не ограничивается. Первые атаки оставляют неизгладимый след в памяти больного, что ведет к появлению синдрома тревоги «ожидания» приступа, который в свою очередь закрепляет повторяемость атак. Из-за страха пациенты могут быть не в состоянии покинуть дом и оставаться в одиночестве, обрекают себя на домашний арест, становятся обузой для своих близких. Наличие агорафобии (боязни открытого пространства) при паническом расстройстве указывает на более тяжелое заболевание, худший прогноз, и требует особой лечебной тактики. Также может присоединиться реактивная депрессия, которая тоже утяжеляет течение заболевания, особенно если пациент долго не может понять, что именно с ним происходит, он не находит помощи и поддержки, не получает облегчения.
При правильном подходе паническое расстройство хорошо поддается лечению. Для каждого больного необходим индивидуальный план лечения, который следует разработать пациенту вместе со своим лечащим врачом.
С точки зрения психотерапии основной причиной панического расстройства считаются вытесненные психологические конфликты, которые не находят выхода, не могут быть осознаны и разрешены человеком вследствие различных причин. С помощью врача-психотерапевта можно осознать психологическую проблему, увидеть способы ее решения, проработать психологический конфликт.
Некоторые коллеги-психиатры (а иногда и психотерапевты) иногда начинают лечить паническое расстройство (особенно тяжелое) нейролептиками, и на симптоматику болезни наслаивается побочное действие нейролептиков, усугубляется депрессия, что еще больше утяжеляет само паническое расстройство.
Большинство врачей говорят о том, как трудно бывает убедить пациента с паническими атаками, агорафобией посетить врача психотерапевта. «Наши люди» все еще боятся специалистов с приставкой пси-.
И только после того, как по настоянию близких сходили к психотерапевту, соглашаются, что психотерапевты – очень милые люди, и даже помогают вылечиться.
Есть еще такое явление, как психосоциальный стресс.
Исследования биохимии часто показывают, что в головном мозге у людей, жалующихся на плохое самочувствие в связи со стрессом, снижено содержание гамма-аминомасляной кислоты и повышено содержание серотонина, норадреналина, дофамина – нейромедиаторов.
Кроме биологических причин заболевания существуют еще и поведенческие, то есть бихевиоральные.
Часто родители неправильным воспитанием могут сделать ребенка излишне тревожным, мнительным, боящимся всего в этом мире.
В нашем случае у моего друга от пережитой болезни появился комплекс, который так и не прошел в течение всей жизни. Сыграло также роль обучение в институте и «болезнь второго курса», когда студенты начинают диагностировать у себя все симптомы изучаемых болезней и примеряют всё на себя.
Эти явления очень хорошо лечатся у специалистов – достаточно грамотно применять медикаментозные или психотерапевтические методы лечения.
Рекомендуется увеличить количество физических нагрузок, избегать употребления алкоголя, кофе, снизить или убрать совсем количество выкуриваемых сигарет.
У доктора на фоне страха остаться больным получилось вылечить себя самостоятельно, поэтому часто он советует пациентам не ходить по врачам и не платить лишние деньги, а попробовать безопасные и действенные методы, веками помогающие людям.
Кроме панических атак, среди болезней, вызванных психосоматикой, встречается такое заболевание, как ятрогения.
Говоря медицинским языком, это психогенные расстройства, возникающие как следствие деонтологических ошибок медицинских работников – неправильных, неосторожных высказываний или действий.
Любой врач может вызвать заболевание неосторожным словом.
Прогноз ятрогенного заболевания в большинстве случаев благоприятный, при своевременной и правильной терапии выздоровление наступает через несколько недель или месяцев. Позднее распознавание болезни способствует затяжному ее течению и ухудшает прогноз.
Помните – про пациентку, которая пришла, рыдая, на прием и утверждала, что скоро умрет. А в ходе беседы выяснилось, что она была у невропатолога, сказавшего ей, что она скоро умрет.
Доктору пришлось успокаивать ее, объясняя, что врач говорил о том, что умираем мы все – рано или поздно, а ВСД есть у каждого третьего и это еще не тот диагноз, когда надо ставить на себе крест.
Ведь обычно доктор для пациента – Бог, и ему верят безоговорочно.
Другой пациент пришел к доктору, обойдя перед этим десятки различных специалистов.
Везде ставили различные диагнозы, но, в конце концов, ему дали инвалидность, и человек поневоле стал социальным инвалидом.
Он уже сидел дома, перестал работать, заболевая все более и более и загружая всех окружающих своими бесконечными проблемами.
В процессе гипноанализа выяснилось, что человек как-то увидел внезапную смерть в метро, запавшую ему в память.
Через полгода у него кольнуло в груди, и он подумал:
– Вот оно. Я тоже скоро умру.
Пациент был сильно впечатлительным, может быть, другой бы менее мнительный человек отреагировал по-другому, прошел мимо и даже не вспомнил.
А данному клиенту его фотографическая память услужливо подсунула давно, казалось бы, забытый инцидент, и страх проснулся и начал нарастать с бесконечной скоростью.
В процессе терапии данная ситуация была вскрыта и вытеснена из подсознания.
Случаи внезапной смерти оказывают обычно сильное влияние на невольных свидетелей, так же, как и травмы из далекого детства.
Однажды ко мне обратился клиент, 20-летний молодой человек. Он прошел кучу обследований, практически два года не вылезает из поликлиник.
В процессе терапии выяснилось, что у мальчика в детстве была тяжелая травма – его отец бросил семью и ушел к другой женщине. Сын почти каждую ночь слышал, как мама рыдала в подушку.
Сделать он с этим ничего не мог, но очень сильно переживал, детское сознание разрывалось от горя, тем более, что он очень любил своего папу.
Мы с ним проработали эту проблему, и через некоторое время он позвонил, что всё в его жизни изменилось – и учиться начал хорошо, и с папой помирился, и к девушке своей стал хорошо относиться.
На этих примерах мы опять видим, что все, или почти все, болезни имеют в своей основе причину психологического характера.
Самое лучшее в профессии, судьбе и работе психотерапевта – удовлетворение своей профессией и возможность встреч с самыми различными людьми. Хороший доктор не только отдает пациенту знания, умения, оказывает помощь, но и сам впитывает каждое услышанное умное слово или фразу. Ведь среди клиентов есть и врачи, и адвокаты, и каменщики, и плиточники, есть юристы, есть учителя.
Любое рациональное зерно можно развить, усвоить, использовать в своей жизни. И это дает дополнительный стимул и в профессиональной, и в частной жизни.
На практике люди передают психотерапевту весь свой опыт, образно можно выразиться, что они кодируют друг друга хорошим, и гордятся своим общением.
