10% endirim hədiyyə edin
Bu kitabı tövsiyə edin və dostunuzun alışından 1,57 ₼ əldə edin.
Основной контент книги Спорт на пилоне. Pole dance. Элементы, техника, правила безопасной тренировки
Mətn
Kitabın müddəti 632 səhifə
2018 il
Спорт на пилоне. Pole dance. Элементы, техника, правила безопасной тренировки
müəllif
Ирина Карталы
Seriyaya daxildir «Время йоги. Практики, доступные каждому»
15,62 ₼
Kitab haqqında
Автор – инструктор по фитнесу на пилоне (pole dance fitness) и фитнесу на полотнах и кольцах (aerial hoops & silks).
В книге вы найдете 1000 фотографий и подробное описание техники выполнения различных элементов, трюков и движений.
Последовательный план интенсивной тренировки в зависимости от уровня подготовки – от разминки до готовых вариантов танца.
План питания с рецептами от клинического диетолога, врача и физиолога Черрихан Сальведии.
Будет интересна как новичкам, так и опытным инструкторам и танцорам.
В формате PDF A4 сохранен издательский дизайн.
Seriyaya daxildir "Время йоги. Практики, доступные каждому"
Daxil olun, kitabı qiymətləndirmək və rəy bildirmək üçün
Kitab Ирины Карталы «Спорт на пилоне. Pole dance. Элементы, техника, правила безопасной тренировки» — fb2, txt, epub, pdf formatında yükləyin və ya onlayn oxuyun. Şərh və rəylər yazın, sevimlilərinizə səs verin.
