10% endirim hədiyyə edin
Bu kitabı tövsiyə edin və dostunuzun alışından 1,31 ₼ əldə edin.
Основной контент книги Спорт на пилоне. Pole dance. Элементы, техника, правила безопасной тренировки
Mətn PDF
Həcm 418 səhifələri
2018 il
Спорт на пилоне. Pole dance. Элементы, техника, правила безопасной тренировки
müəllif
Ирина Карталы
Seriyaya daxildir «Время йоги. Практики, доступные каждому»
13,02 ₼
Kitab haqqında
Автор – инструктор по фитнесу на пилоне (pole dance fitness) и фитнесу на полотнах и кольцах (aerial hoops & silks).
В книге вы найдете 1000 фотографий и подробное описание техники выполнения различных элементов, трюков и движений.
Последовательный план интенсивной тренировки в зависимости от уровня подготовки – от разминки до готовых вариантов танца.
План питания с рецептами от клинического диетолога, врача и физиолога Черрихан Сальведии.
Будет интересна как новичкам, так и опытным инструкторам и танцорам.
Seriyaya daxildir "Время йоги. Практики, доступные каждому"
Giriş, kitabı qiymətləndirmək və rəy bildirmək
Kitab Ирины Карталы «Спорт на пилоне. Pole dance. Элементы, техника, правила безопасной тренировки» - pdf formatında yükləyin və ya onlayn oxuyun. Şərh və rəylərinizi qeyd edin, sevimlilərinizi seçin.
Yaş həddi:
16+Litresdə buraxılış tarixi:
29 yanvar 2024Tərcümə tarixi:
2023Yazılma tarixi:
2018Həcm:
418 səh. ISBN:
978-5-04-199028-2Ümumi ölçü:
15 МБSəhifələrin ümumi sayı:
418Tərcüməçi:
Naşir:
Müəllif hüququ sahibi:
ЭксмоYükləmə formatı:
![[Не]правда о нашем теле. Заблуждения, в которые мы верим](https://cdn.litres.ru/pub/c/cover_h400/31512675.webp)
