10% endirim hədiyyə edin
Bu kitabı tövsiyə edin və dostunuzun alışından 0,19 ₼ əldə edin.
Основной контент книги Друг по имени КЕТО
Həcm 70 səhifə
2020 il
Друг по имени КЕТО
müəllif
Ирина Никашина
1,84 ₼
Kitab haqqında
Книга о кето питании и о том, как начать его использовать. Автор рассказывает о противопоказаниях, о преимуществах и о тонкостях данного типа питания. Кето питание – низкоуглеводный тип питания, когда энергообеспечением организма служат жиры и вырабатываемые из них кетоны. Таким образом, ваш организм использует ваши жировые запасы в качестве «топлива» и вес снижается очень легко и комфортно. Издание подходит для новичков в данном типе питания и для тех, кто его уже тестировал и хочет знать подробности.
Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Əvvəlcə populyarlar
С этой книги и начался мой путь с Ириной! Простыми словами написано, понятно и доходчиво! После книги я подписалась на аккаунт Ирины, прошла с ней два её курса! Похудела на 24 кг) и до сих пор придерживаюсь этого типа питания, без голода… А всего лишь купила книгу)))
Четко без воды, но при этом доступно и подробно написано. Если вы достаточно самоорганизованный человек с хорошей дисциплиной, то вполне реально войти в кетоз, поправить здоровье и похудеть по этой книге самостоятельно.
Мне книга понравилась. Это находка для тех, кто хочет войти в мир Кето. Написано понятно, доступно и в своём стиле. Самое главное, тут про здоровье, а похудение это уже приятный бонус. Главное – следовать рекомендациям автора, быть дисциплинированным, а результат не заставит себя ждать!
Информация подана доступным языком. Все четко, без лишней воды. Прочла не одну книгу по Кето питанию и эта самая информативная.
Книга является рекламой курса автора. Ничего из неё нельзя почерпнуть, что не написано в открытых источниках. Абсолютно бесполезная трата денег.
Daxil olun, kitabı qiymətləndirmək və rəy bildirmək üçün
Можно один-два раза в неделю устраивать разгрузочные дни, снижая потребление пищи на 50–60 % от исходной калорийности. Повторяю: курсами!
Kitab Ирины Никашиной «Друг по имени КЕТО» — fb2, txt, epub, pdf formatında yükləyin və ya onlayn oxuyun. Şərh və rəylər yazın, sevimlilərinizə səs verin.
Rəylər, 51 rəylər51