Kitabı oxu: «Попроси у ветра свободы. Психология в метафорах»

© Ирина Василакий, 2025

ISBN 978-5-0053-5099-2

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

От автора

Метафора – это не просто сравнение. Это мост между твоей реальностью и тем, что скрыто за ней.

Она переносит твои чувства, поступки, страхи и надежды на образы природы, предметы, сказочные миры – и вдруг ты видишь свою жизнь под новым углом.

С высоты метафоры горизонт расширяется.

Ты словно поднимаешься над своей ситуацией – и вдруг понимаешь: выход есть. Путь – реален. И он ближе, чем кажется.

Сказочные истории – не просто вымысел.

Они ведут тебя из «здесь и сейчас» в «там и потом», показывая, как могут развиваться события, какие есть варианты, какой выбор – твой.

Осознать. Принять. Изменить.

Всё это возможно – для каждого. Просто вслушайся. Почувствуй, как слова отзываются в теле, как сердце откликается на то, что давно ждало своего часа.

Мы часто запрещаем себе то, в чём больше всего нуждаемся.

Говорим: «Это невозможно».

Обвиняем обстоятельства, детство, других – лишь бы не признать: сейчас – в моих руках.

Да, так бывает.

Но если ты выбрал именно этот путь – согласись с этим выбором.

Не воюй с собой. Не рви себя на части.

Пока это твой путь – он правильный. Потому что он твой.

Мы не родились, чтобы оправдывать чьи-то ожидания.

Мы родились, чтобы быть собой.

И, возможно, завтра ты сделаешь другой выбор. Но сегодня – это твой момент.

И я приглашаю тебя погрузиться в мир метафоры. Туда, где правда звучит тише, но яснее.

Когда-то ты совершил свой первый подвиг – ты родился.

Потом встал. Пошёл. Выжил. Вырос.

Сейчас – время нового подвига.

Посмотри на себя глазами героев метафор.

Попроси у ветра свободы от всего, что мешало тебе увидеть истину.

От страхов, оправданий, чужих голосов в голове.

Начни с себя – и мир вокруг начнёт меняться.

Подари этому миру то, что можешь только ты:

свою уникальность, своё видение, своё сердце.

Сделай для этого мира и для себя что-то настоящее.

Начни – прямо сейчас.

Эта книга для тех, кто готов взглянуть на себя и свою жизнь через метафору, чтобы обрести свободу.

Там, где заканчивается дождь

Дождь шёл уже неделю. Мария сидела у окна своей маленькой квартиры на окраине города, завернувшись в плед, и смотрела, как капли стучат по стеклу. Ей казалось, что они повторяют одно и то же: «Ты потеряла, потеряла, потеряла. Ничего нет, ничего нет, ничего нет».

В этом была правда, потому что она потеряла работу и любимого человека. Всё случилось быстро, будто кто-то выключил свет в комнате, где она жила последние годы, и у неё нет веры в то, что он когда-то зажжётся.

– Она осталась одна. С книгами, кофе и воспоминаниями.

Воспоминания уводили её в деревню к бабушке. Они любили сидеть на крыльце во время дождя и разговаривать о будщем. А потом они угадывали, будет ли радуга.

Может быть поэтому во сне она встретилась с бабушкой.

– Помнишь наш разговор? Мы тогда сидели под дождём и говорили о том, что он всегда заканчивается. И что после него появляется радуга. Я не знаю, через что ты сейчас проходишь. Но знай: ты не одна. Приезжай туда, где мы с тобой наблюдали как заканчивается дождь и над рекой вспыхивает радуга.

Мария собрала рюкзак. Заправила волосы под кепку. Купила билет на автобус до деревни, где ей казалось, что мир огромен и её будущее прекрасно как эта радуга, что у неё много-много ввозможностей.

Деревня встретила её запахом мокрой земли и тишиной. Она нашла заброшенный домик бабушки, но у неё было чувство, что домик всё ещё живой, и бабушка отошла по своим делам, оставив ей ключ и записку.

Она нашла ключ на прежнем месте и задумалась.

– Если бы сейчас бабушка оставила мне записку, то что бы она там написала?

Открой своё сердце этим ключом и впусти туда радугу, – услышала она слова внутри себя.

Мария вошла в дом и замерла. В ней пробудились разные чувства. Она плакала, улыбалась сквозь слёзы, злилась на себя за то, что столько времени не возвращалась сюда и опять плакала, улыбаясь сквозь слёзы.

В этот день она сидела на крыльце и слушала шум дождя. Она была уверена в том, что дождь скоро закончится и даже, если не будет радуги, она не огорчится и не станет горевать.

Через шум дождя послышались неуверенные гитарные аккорды. Она накинула плащ и пошла из любопытства на звуки, которые и музыкой назвать было нельзя.

Недалеко от бабушкиного дома был ещё один заброшенный дом. На крыльце сидел мужчина. Высокий, с тёмными волосами и глазами, в которых было что-то знакомое. Она пригляделась, и он напомнил ей соседского мальчишку, который вечно был неряшливый и драчливый.

– Извините, вы раньше жили здесь?

– Да. Это мой родительский дом. Наша семья давно уже переехала в город. А меня внезапно потянуло сюда. Нашел свою старую гитару, вот пытаюсь вспомнить как на ней играть.

– А я приезжала сюда к бабушки несколько лет, пока она не умерла.

Они стали встречаться. Не каждый день. Не специально. Просто так получалось.

И однажды он спросил:

– Почему ты приехала сюда?

– Хотела почувствовать жизнь, как это чувствовала раньше. Возродиться, как это бывает в сказках. Помнишь, ггероя сначала разрезали на кусочки, потом верные помощники побрызгали мёртвой водой и куски срослись, а потом брызги живой воды оживили его. Так захотела и я. Меня бабушка позвала сюда. А почему ты приехал?

Он улыбнулся.

– Иногда мы теряем себя. Я понял это там, в городской суете. Я потерял себя того, каким был здесь. Знаешь, всегда встретится тот кто поможет найти обратную дорогу к себе.

Дождь закончился и выглянула радуга. Они молча смотрели на неё.

– Ты нашла себя? – спросил он.

– Да, – улыбнулась она. – Я нашла себя.

– А ты нашёл себя? – спросила Мария.

– Знаешь, нашёл больше, чем искал. Под шум дождя всю ночь я думал о себе, своих близких и о том, что я терял себя по мелочам. Я наметил себе другой путь.

– Я иначе посмотрела на всё то, что произошло со мной. Я как-будто после дождя увидела радугу.

– Вот эту?

– Именно! Эту радугу!

Они оба рассмеялись и пошли туда, куда вела радуга.

Испытывали ли вы отчаяние от того, что всё созданное или желаемое рухнуло, разбилось. Когда кажется, что больше жизни не будет, потому что иссякли силы. С чего начать? Через воспоминания вернуться туда, где было очень много радости и счастья, где всё получалось и ладилось. Но вернуться не для того, чтобы оплакивать прошлое, не для того, чтобы сожалеть о прошлом. А для того, чтобы возродить в себе эти чувства для новой жизни.

История про Героя, который спасал тех, кто не нуждался в спасении

В далёком королевстве жил-был рыцарь по имени Ларри. Он был решительным, смелым и сильным – настоящий герой. Именно поэтому он всегда спешил на помощь, даже тогда, когда его об этом не просили. Он гордился своими героическими подвигами и ожидал признания их от других.

Однажды, проезжая на своём коне по улице королевства, он услышал разговор двух женщин:

– Я была в лесу и видела, как на поляне мужчина поднимал руку на ребёнка.

Ларри тут же помчался в лес. Там он нашёл мужчину и ребёнка. Но оказалось, что это отец учил сына стрелять из лука и его движения были решительными.

Ларри смутился, но сказал себе: «Я хотя бы проверил. Вдруг бы действительно было плохо, а я бы не помог, чтобы тогда подумали обо мне люди? Они бы усомнились в том, что я настоящий герой».

На следующий день, когда он чистил свои доспехи, соседка поделилась с ним увиденным: торговец:

– На соседней улице видела двух женщин. Одна из них плакала.

Ларри не дослушал соседку, вскочил на коня и поскакал спасать женщину. Подъехав, он увидел, как женщина обнимает старую подругу, которую не видела много лет. Слёзы были от радости. Ларри напугал их своей решимостью спасти ту, которая плакала.

С каждым днём он чувствовал себя сильнее и желание совершать героические поступки росло!

– Я живу для того, чтобы спасать других! Это моё предназначение! – убеждал себя Ларри, вскакивая на коня и поспешая на помощь, не задумываясь о необходимости этой помощи.

– Ага, Ларри уже скачет! Опять кто-то где-то чуть не погибает, – усмехались люди.

Он не понимал, почему к его помощи относятся с недоверием и пытаются избежать её. Ему казалось, что он делает мир лучше, но внутри он чувствовал досаду. Почему его присутствие вызывает улыбки смущения, а не благодарности?

В каждом королевстве отыщется Мудрец.

Ларри однажды встретил Мудреца, который сказал ему:

– Ты хочешь быть героем, Ларри. Но зачем? Ты хочешь спасать людей, но не различаешь кому эта помощь уместна, а кому она не требуется. Ты пытаешься спасать опираясь только на своё желание, а не на потребность человека. Разве это героический поступок?

Эти слова зацепили Ларри. Он долго думал над вопросом «Зачем?»

– Я бросаюсь спасать для своей выгоды, поэтому даже не допускаю того, что моя помощь может быть не нужна человеку. Я не слушаю, не всматриваюсь, не спрашиваю, а действую. Получается, что я спасаю для своего удовольствия. Я трачу свои силы там, где это не требуется.

И он принял решение поумнеть:

Спрашивать, прежде чем действовать, потому что быть героем – это не только про силу, храбрость и стремление помочь. Это ещё и про уважение к другим. Про то, чтобы не вмешиваться туда, где не требуется твоего участия.

Есть такой термин «спасательство». О том, что скрывается за ним в этой истории про рыцаря Ларри. Если вы узнали в нём себя или близких вам людей, то есть шанс что-то изменить, добавить в жизнь мудрости.

Чтобы достичь чего-то важного, нужно быть хозяином своего пути

В самом обычном городе на самой обычной улице жили два друга – Ден и Ник. Они выросли вместе, часто мечтали о великих приключениях и всегда говорили, что однажды отправятся в путешествие к Вершине Желаний. Говорили, что если достичь Вершины Желаний, то самое заветное желание исполнится.

Время пришло. Они выросли, стали самостоятельными. Однажды утром взяли рюкзаки, карты и отправились в путь. Но хотя их цель была общей, пути достижения Вершины Желаний оказались разными.

Ден зависел от тысячи мнений. Он был добрым и общительным, любил советоваться с каждым встречным и бросался выполнять все советы, которые слышал. На первом же перекрёстке дорог он увидел старика и женщину, отдыхающих под деревом.

– Как мне добраться до Вершины Желаний?

– Иди налево, там короткая дорога, но она опасна, – ответил старик.

– Не слушай его! Направо безопаснее, только чуть длиннее, – посоветовала женщина.

Ден задумался. Ещё несколько путников высказали свои мнения, и он так и не смог выбрать. Вместо этого он стал ходить туда-сюда между дорогами, всё больше уставая и теряя время.

На следующем этапе путешествия Ден встретил группу торговцев, которые предложили ему присоединиться к ним.

– Мы знаем путь лучше тебя, – сказали они. – Ты можешь довериться нам.

Ден согласился. Он шёл за ними, но вскоре понял, что торговцы направляются совсем не к Вершине Желаний, а на рынок, где хотят продать свой товар. Когда он заподозрил их во лжи и сказал им об этом, они лишь пожали плечами:

– Это твой выбор – нас слушать или нет.

В конце концов, Ден так устал от постоянных колебаний и ошибок, что остановился в маленькой деревушке. Он решил остаться там:

– Здесь хорошо и уютно, есть где жить и чем заниматься. А если мне хорошо, то может быть и не стоит лезть на гору.

Ник был другим. Он тоже слушал советы, но всегда полагался на своё сердце и разум. На том же перекрёстке он внимательно изучил карту, осмотрел обе дороги и выбрал ту, которая казалась ему верной.

Когда люди пытались его переубедить, он вежливо благодарил их, но стоял на своём:

– Я ценю ваш совет, но это мой путь, и я хочу идти так, как чувствую.

По дороге к Вершине Желаний Ник столкнулся с трудностями: бурные реки, крутые подъёмы, холодные ночи. Но каждый раз, когда он сомневался, он вспоминал свою мечту и желание достичь цели придавало ему силы.

Однажды он встретил старца, который рассказал ему о волшебной тропе:

– Есть тропа – быстрый путь к цели. Она прямая, гладкая и тебе ничего делать не надо, только переставляй ноги и смотри по сторонам.

Ник задумался, но потом сказал:

– Я не знаю, кому ты служишь и куда эта тропа ведёт. Я выберу свой путь, даже если он будет дольше.

Это решение оказалось правильным. «Волшебная тропа» оказалась ловушкой, заманивающей путников в болото.

А Ник, шаг за шагом, продвигался вперёд, полагаясь на себя.

Спустя месяцы Ник наконец достиг Вершины Желаний. У подножия он опустился на колени и поблагодарил свою решимость, силу воли и веру в себя.

А как же Ден?

Однажды он услышал историю о том, как Ник дошёл до Вершины Желаний. Он улыбнулся, но в глубине души почувствовал грусть.

– Я позволил другим решать за меня, – признался он себе. – Но теперь я понимаю: чтобы достичь чего-то важного, нужно быть хозяином своего пути.

Путь к цели начинается с уверенности в свои способности, возможности, в свою уникальность. Слушать других полезно, но окончательный выбор должен быть твоим. Только тот, кто принимает решения самостоятельно, может достичь своих целей и гордиться своим путешествием по жизни.

Попроси у ветра свободы

Согласитесь, что мир вокруг нас намного старше, чем человек. А мы, родившиеся в 20 или 21 веке, младенцы по сравнению с ним.

Согласны, что если этот мир старше нас, то он и мудрее.

Моря и океаны, реки и ручейки, горы и скалы, песок и камни многое видели, многое познали.

Можно ли этим воспользоваться нам, живущим сейчас и ищущим ответы на свои вопросы?

Да, можно!

А ещё можно получить силы для жизни, созидания и творчества.

Оглянитесь вокруг. Поищите настоящее, неподдельное. Приложите ладони и попросите то, что вам сейчас жизненно необходимо с благодарностью в сердце:

– ДУБ могучий вековой, стань моей внутренней опорой, укорени меня, чтобы устояла я перед жизненными бурями и ураганами.

– ВЕТЕР вольный, помоги мне освободиться от зависимых отношений. Жить как ты, по своей воле.

– ГОРЫ скалистые и лесистые, укрепите мою веру, помогите обрести силу жизненную.

– ВОДА – водица, смой всё ложное и вредное с меня, очисти от чужого и тяжёлого.

Согласитесь, что для этого не надо особых условий и больших денег. Это доступно каждому, кто жив.

Путешествуя по историческим и святым местам, я прижимаю ладони к камням разрушенных храмов или древних строений, закрываю глаза и прошу всей душой:

– Дайте мне мудрости, полезных знаний и опыта. Я сумею этим хорошо распорядиться.

Сделайте и вы так же, а в этот момент представьте себе, что вдыхаете то, что просите.

Постойте в тишине, почувствуйте, как наполняетесь энергией и силой.

А потом обязательно поблагодарите за то, что получили из глубины своего сердца:

– Благодаря вам я живу!

Попроси у ветра свободы от зависимых отношений.

Подставь лицо и ладони ветру, обратись к нему и прими его силу всем телом, искренне, без лукавства.

Помоги себе стать счастливее.

Каждому овощу своё время

Как вы думаете, что выгоднее?

Молодость или зрелость?

Оставаться молодой и стройной яблонькой, которой все любуются?

Вырасти и дарить свои вкусные и сочные яблоки этому миру?

Ответы в этой истории, которая могла произойти и в вашей вселенной тоже.

Посадили в саду яблоньки.

Это были сверстницы, начинающие жизнь вдали от своих родителей.

Люди приходили к ним и одаривали своим вниманием.

Они поливали яблоньки, подкармливали, защищали от непогоды и морозов.

Ласковые и нежные взгляды людей, обращённые на молодые яблоньки, прибавляли им силы для роста.

Энергия людского внимания укрепляла яблоньки, и они тянулись вверх, раскидывая свои ветки в стороны, как бы обнимая мир вокруг и простирая корни в глубину земли.

Одна яблонька стала замечать, что с каждым годом становится менее гибкой, стройной, изящной.

– Я превращаюсь в неуклюжее и грубое дерево. Мои ветки не такие тонкие, а ствол не такой гибкий, как прежде, – печалилась она.

– Я становлюсь непривлекательной из-за этого. Не хочу так! Хочу остаться молодой и тоненькой яблонькой навсегда, – воскликнула она.

Если очень хочется, то пусть так и будет!

Сверстницы не стали её отговаривать.

Каждый сам ответственен за свой выбор и дорогу, которую выбирает.

Желание яблоньки исполнилось.

Она перестала взрослеть.

Яблони возмужали, расцвели и порадовали людей своим первым урожаем.

А наша яблонька выделялась среди них своей молодостью.

– Как хорошо, что я сохранилась молодой, с тонким станом, гибкими веточками, – радовалась она.

Вокруг неё яблони сгибали свои ветки под тяжестью уродившихся плодов.

– Мне легко, а им тяжело, – высокомерно рассуждала молодая яблонька.

Люди проходили мимо неё к плодоносящим деревьям, устремляясь с корзинами за вкусными яблоками.

– Почему люди стали забывать меня, а больше своего внимания отдают этим взрослым деревьям? – недоумевала яблонька.

Ответ очевиден:

– Какой смысл давать, давать и опять давать ей внимание и заботу, если она не желает ничего отдавать людям?

Время любоваться её молодостью завершилось.

Люди любовались взрослыми яблонями. Радовались каждому яблоку, созревшему на деревьях.

В тени взрослых деревьев без людского внимания молодая яблонька зачахла и про неё все забыли.

Год спустя в доме снова жили. Был сад, были книги, была музыка. И иногда шёл дождь.

Сидя на крыльце, Мария знала:

– Там, где заканчивается дождь, начинается свет. Там, где заканчивается боль, рождается надежда. Там, где заканчивается отчаяние, появляется вера. Светлое будущее возможно. Даже если сейчас кажется, что ничего хорошего больше не будет.

Круг света и границы тьмы

Какое оно, пространство вокруг тебя?

Задумайся.

Оно большое или маленькое?

Просторное или тесное?

Посмотри вокруг, подними голову.

Что почувствовал?

Непроницаемые стены, а над головой потолок?

Удовлетворен?

Исследуй границы этого пространства со всех сторон.

Это ты их установил или кто-то?

А может быть, у твоего пространства нет границ?

И каждый, кто проходит мимо из любопытства, топчется в твоём пространстве, не снимая обуви?

А может быть, ты осознал скудность своего пространства и тебе хочется раздвинуть границы?

Однажды родившись, маленький Человечек стал расти. С каждым днём ему требовалось больше места.

Это нормально, потому что с каждым днём его потребности росли.

Его душе было тесно в маленьком тельце, поэтому росло и оно.

Всё, чему его научили родители, взрослые, сверстники, он взял во взрослую жизнь.

Он стал Человеком взрослым.

Взрослость отличается от детскости тем, что Человек берёт в свои руки ответственность за пространство вокруг и внутри себя.

А как бывает, если не взять эту ответственность?

Представьте себе, что комнату освещает яркая лампа и свет от неё проникает в каждый уголок комнаты.

– Это бы пора выбросить, а это отдать, – говорит Человек самому себе. – Сделаю это завтра, а сейчас поставлю в угол.

– Пора бы помыть полы, но нет времени, устал, есть более важные дела, – принимает решение Человек и, чтобы не видеть хлам и мусор, сужает круг света.

Знаете, как дети порой наводят порядок в комнате?

Они моют середину, убирают в центре. Им кажется, что туда, в углы, никто не заглянет, потому что детский круг света намного меньше, чем у взрослого, взгляд уже, ракурс ниже.

Человек взрослый сужает свой круг света, ограничивая видимое пространство, оставляя нужное за его пределами.

Ценное осталось в столе, в шкафу у стены, куда уже не достаёт свет.

Помните анекдот?

Человек ищет под фонарём ключи.

– Ты здесь их потерял?

– Нет, не здесь, но под фонарём светло.

Что же делать?

Принять решение: расширить круг света.

Рассортировать то, что станет очевидным.

Мусор из головы, тела и жилища утилизировать, а ценный опыт присоединить к себе.

Ты сможешь, у тебя получится!