«БОГИ не сутулятся. Как исправить осанку, а заодно и свою жизнь» kitabının rəyləri, 13 rəylər

Довольно оригинальная книга. Прочитал за три дня. Получил очень хорошие впечатления. Порекомендую к прочтению. Прочитал уже не первую книгу данного автора. Понравилось.

«Книга, которая выпрямляет не только спину, но и мысли»

Что мне понравилось:

? Неочевидный подход. В книге убедительно показывается, что осанка — это не просто мышечный корсет, а отражение внутреннего состояния.

? Техники, которые работают в повседневной жизни. Упражнения, которые можно делать «между делом» — гениальное решение для тех, кто считает, что у него нет времени на себя. Читая книгу, невольно останавливаешься, чтобы свести лопатки и выпрямится.

? Юмор и легкость. Тон повествования снимает напряжение, но не упрощает тему.

Ирина Анатольевна, благодарю Вас за книгу. Когда читала, ощущение было, что я беседую с Вами. А я ведь и правда последнее время замечаю, что будто постоянно держу оборону, все мышцы в напряжении, спина, шея, бег по врачам....Недавно спрашивала себя: " От чего или от кого оборону держишь?". Мне было очень полезна Ваша книга и упражнения, что в ней представлены буду совершенствоваться и восстанавливать свою осанку. Спасибо! ( Анна Ковалева)

Интересная книга и полезная, ведь наше тело может нам о многом в нашей жизни рассказать. Когда вижу красивых, стройных женщин, которые сутулятся, становится грустно...

Прекрасная, и главное, очень полезная книга - с первой страницы подтянула свою спинку! Легко и с удовольствием читается, благодарность автору.

Читается, как и предыдущая книга автора, легко и на одном дыхании. Ощущение, что ты разговариваешь с близким человеком и это отзывается в тебе самом. Во время чтения выполнила 3 упражнения и задумалась об осанке, с которой кстати тоже проблемы! Так что цель достигнута, буду заводить новую привычку)

Я не прислушалась к совету автора читать размеренно - « с чувством, с толком, с расстановкой». Получилось бегло, по бразильской системе. Я фаталист, верю в невидимые связи между событиями и людьми. И так сложилось, что именно в это же время, когда автор книги задумалась о «психологии сутулости», я лечила шею процедурами и лечебной физкультурой. Третий месяц я тянусь макушкой, поднимаю плечи, скручиваюсь и прогибаюсь, стараюсь не сутулится. А вот мысли о взаимосвязи эмоций и осанки, ощущением, пониманием и принятием своего Я, пришли ко мне с этой книгой. Спасибо! И еще!!!! Книга читается легко, авторский юмор тут как изюминка повествования. О чем бы ни было следующее произведение - пусть оно будет с иронией и автобиографическими сюжетами, и с ценной идей для каждого!

Интересная книга, мне прям очень сильно откликнулась. Автор действительно знает о чем пишет. Рекомендую к прочтению всем!

Благодарю Ирину за книгу и за полезные точечные упражнения. Действительно можно долго ждать лучших условий и лучших мест для идеального места для упражнений, спасибо за почву для размышлений!

Достойная книга для прочтения. Читаю уже вторую книгу жтого автора. . Заходит легко. Мне понравился стиль и посыл. Рекомендую.