Основной контент книги Compasión y atención plena
Mətn

Həcm 290 səhifələri

0+

Compasión y atención plena

Cómo mejorar mi autoestima
müəlliflər
Isabel Pintor Maya,
manuel pintor garcía
Seriyaya daxildir «Cuídate»
26,85 ₼
10% endirim hədiyyə edin
Bu kitabı tövsiyə edin və dostunuzun alışından 2,69 ₼ əldə edin.

Kitab haqqında

Este libro nos acerca al mindfulness y a la compasión como caminos que expresan nuestro ser a partir de la experiencia personal y los sentimientos. Para ello, proponen itinerarios de aprendizaje y formas de meditación adaptadas a las distintas etapas de la vida y a diferentes contextos, como la familia, la maternidad, la relación de ayuda, la soledad, el sufrimiento o la oración. Los autores presentan estrategias para regular los pensamientos y los afectos y ofrecen sugerencias para profundizar en la compasión e identificar los estilos de apego. Nos instruyen también en la práctica del «ascensor emocional», técnica que se fundamenta en la fisiología y la neurociencia para afrontar y combatir el estrés. Todo ello es una ayuda para establecer una relación atenta, justa, compasiva y gozosa con nosotros mismos, con los demás y con la naturaleza.

Janr və etiketlər

Daxil olun, kitabı qiymətləndirmək və rəy bildirmək üçün
Kitab Isabel Pintor Maya, Manuel Pintor García «Compasión y atención plena» - kitabın fraqmentini onlayn olaraq pulsuz oxuyun. Şərh və rəylərinizi qeyd edin, sevimlilərinizi seçin.
Yaş həddi:
0+
Litresdə buraxılış tarixi:
13 noyabr 2024
Həcm:
290 səh.
ISBN:
9788428570015
Müəllif hüququ sahibi:
Bookwire
Audio
Orta reytinq 4,2, 876 qiymətləndirmə əsasında
Audio
Orta reytinq 4,8, 5108 qiymətləndirmə əsasında
Mətn, audio format mövcuddur
Orta reytinq 4,7, 7054 qiymətləndirmə əsasında
Audio
Orta reytinq 4,4, 7 qiymətləndirmə əsasında
Mətn
Orta reytinq 5, 50 qiymətləndirmə əsasında
Audio
Orta reytinq 4,7, 571 qiymətləndirmə əsasında
Mətn
Orta reytinq 0, 0 qiymətləndirmə əsasında