"От 800 метров до марафона. Программа подготовки к вашему лучшему забегу" kitabından sitat
для них фазы – это I и IV. При удачном раскладе вы сможете уделить четыре недели фазе I и три недели – фазе II, прежде чем решить, как распределить оставшиеся недели сезона. Если после фаз I и II осталось очень мало времени, лучше пропустить фазу III и потратить оставшиеся недели на фазы IV и V. Работая с начинающими бегунами, вам надо решить, какой подход будет наилучшим для будущего развития каждого из них. Как правило, то, что лучше всего с точки зрения долгосрочной перспективы, – это
6,92 ₼
Yaş həddi:
12+Litresdə buraxılış tarixi:
24 iyun 2013Tərcümə tarixi:
2011Yazılma tarixi:
2005Həcm:
377 səh. 96 illustrasiyalarISBN:
9785000570609Tərcüməçi:
Müəllif hüququ sahibi:
Манн, Иванов и Фербер (МИФ)Seriyaya daxildir "Спорт-драйв (МИФ)"
