10% endirim hədiyyə edin
Bu kitabı tövsiyə edin və dostunuzun alışından 0,89 ₼ əldə edin.
Основной контент книги Почему я застреваю в навязчивых мыслях. Справиться с тревожностью и открыть путь к спокойствию
Почему я застреваю в навязчивых мыслях. Справиться с тревожностью и открыть путь к спокойствию
müəllif
Бён Джиён
Seriyaya daxildir «Внутренний сад. Книги корейской терапии спокойствия»
8,89 ₼
Kitab haqqında
«Почему я переживаю о том, что думают другие?», «Почему мне сложно переключиться на что-то хорошее, когда я злюсь или обижен?»…
Многие из нас застревают в бесконечном потоке размышлений. Кажется, что если все обдумать, то станет легче. Но чем больше мы анализируем, тем сильнее тревожимся – и тем крепче становимся пленниками собственных мыслей.
Автор электронной книги, Бён Джи Ён, доктор наук в области клинической и консультативной психологии, объясняет, почему разум превращается в ловушку и как мягко выбраться из нее. Она делится простыми практиками и медитациями, которые помогают навести порядок в мыслях, вернуть душевное спокойствие и ясность ума.
Чуть больше чем за два часа чтения вы поймете: побеждать мысли не нужно – достаточно научиться слышать себя сквозь их шум.
Digər versiyalar
1 kitab 10,01 ₼
Daxil olun, kitabı qiymətləndirmək və rəy bildirmək üçün
«Почему я застреваю в навязчивых мыслях. Справиться с тревожностью и открыть путь к спокойствию»- kitabı fb2, txt, epub, pdf formatında endirin və ya onlayn oxuyun. Şərh və rəylər yazın, sevimlilərinizə səs verin.