Основной контент книги Anatomía del ejercicio y el movimiento
Mətn

Həcm 317 səhifələri

0+

Anatomía del ejercicio y el movimiento

15,92 ₼
10% endirim hədiyyə edin
Bu kitabı tövsiyə edin və dostunuzun alışından 1,60 ₼ əldə edin.

Kitab haqqında

Anatomía del ejercicio y el movimiento tiende un puente entre la biomecánica y el ejercicio. Tener conciencia del potencial del movimiento es clave para disfrutar de un cuerpo saludable y prevenir lesiones; este manual ayudará al lector a conservar su salud, el peso, la postura, la fuerza, la extensibilidad y las destrezas físicas. Se hace hincapié en la práctica de deportes, Pilates, yoga y danza, y se potencia la comprensión del funcionamiento del cuerpo durante el ejercicio; cuando se sabe dónde se localiza un músculo y qué ejercicio lo ejercita, entonces es posible diseñar un programa de ejercicios específicos. Para cada articulación se presentan ejercicios apropiados de estiramiento y fortalecimiento junto con las instrucciones técnicas sobre el modo de practicar cada ejercicio y una ilustración que ayuda a comprender los matices y a ubicar en el cuerpo los músculos implicados. Jo Ann Staugaard-Jones es catedrática de Cinesiología y Danza y lleva más de 30 años dedicada a la enseñanza. Es instructora titulada de Pilates y Yoga, tiene un máster en Danza y Educación, y obtuvo sus licenciaturas por las Universidades de Kansas y Nueva York antes de trabajar de bailarina, coreógrafa, profesora y científica del movimiento.

Janr və etiketlər

Daxil olun, kitabı qiymətləndirmək və rəy bildirmək üçün
Kitab Jo Ann Staugaard-Jones «Anatomía del ejercicio y el movimiento» - kitabın fraqmentini onlayn olaraq pulsuz oxuyun. Şərh və rəylərinizi qeyd edin, sevimlilərinizi seçin.
Yaş həddi:
0+
Həcm:
317 səh. 229 illustrasiyalar
ISBN:
9788499105895
Naşir:
Müəllif hüququ sahibi:
Bookwire
Yükləmə formatı:
Mətn, audio format mövcuddur
Orta reytinq 4,7, 344 qiymətləndirmə əsasında
Audio
Orta reytinq 4,2, 750 qiymətləndirmə əsasında
Mətn, audio format mövcuddur
Orta reytinq 4,9, 119 qiymətləndirmə əsasında
Qaralama
Orta reytinq 4,8, 19 qiymətləndirmə əsasında
Mətn, audio format mövcuddur
Orta reytinq 4,7, 25 qiymətləndirmə əsasında
Audio
Orta reytinq 4,7, 1778 qiymətləndirmə əsasında
Mətn
Orta reytinq 5, 53 qiymətləndirmə əsasında
Mətn, audio format mövcuddur
Orta reytinq 4,7, 823 qiymətləndirmə əsasında
Mətn
Orta reytinq 0, 0 qiymətləndirmə əsasında
Mətn
Orta reytinq 0, 0 qiymətləndirmə əsasında
Mətn
Orta reytinq 0, 0 qiymətləndirmə əsasında