«Сила подсознания, или Как изменить жизнь за 4 недели» kitabından sitatlar

в пространстве верхняя часть корпуса;

Настроение – это химическое состояние, как правило, краткосрочное, которое является проявлением затяжной эмоциональной реакции.

Твоя самооценка сразу же подскочит, тебя примут в любую компанию, а риск возникновения кариеса снизится аж н а 40 %! Все мы уязвимы для манипуляций через чувство неудовлетворенности.

Место, место, место. Преодоление внешней среды – непременное условие отвыкания от себя. Поэтому важно выбрать для медитации такое место, где ничто не отвлекало бы вас. Это очень поможет вам преодолеть первый из элементов Большой Тройки (чуть позже я расскажу и о том, как поступить с двумя оставшимися). Выберите укромное местечко, где можно побыть в одиночестве, отгородившись от соблазнов внешней среды. Пусть это будет только ваше место, легкодоступное для вас, но закрытое для остальных. Посещай

Промежуток между первоначальным выделением веществ и прекращением их воздействия называют периодом невозбудимости 20 . Чем дольше период невозбудимости, тем дольше вы испытываете эти чувства. А когда период невозбудимости после эмоционального стимула составляет несколько часов или дней, мы имеем дело с настроением

книге «Развивайте свой мозг».

него химические сигналы, выдает именно те мысли, которые вызывают образование аналогичных веществ. Так что сначала наши ощущения подстраиваются

что мысли – это язык мозга, а чувства

любые перемены влекут за собой легкое неудобство, разрушение привычного предсказуемого порядка и определенный период неумения.