«В форме за 30 дней. Питание, фитнес, сон, мотивация» kitabının rəyləri, 3 rəylər

…..полная…. Ознакомительного фрагмента вам хватит, остальные 200 страниц рецепты, преимущественно из заморских продуктов, названия которых я до этого не слышала, и 10 страниц с фотоупражнениями. 1/3 книги это фото еды и тренера, видимо книга выпущена в связи с запуском его приложения по тренировкам. Не тратьте деньги

В книге основная часть – рецепты, в которые содержат продукты не продающиеся в России (ну, может только в Москве в «Азбуке вкуса») Действительно 10 страниц с упражнениями (фотографии), где вообще нет ни слова как правильно их выполнять. Зря потраченные деньги. И общие слова о мотивации

Хорошая книга, как и все книги от издательства МИФ. Не плохие тренировки (ВИИТ) можно выполнять их дома. Про Джо Уикса слышу впервые :)

Daxil olun, kitabı qiymətləndirmək və rəy bildirmək üçün
9,59 ₼
Yaş həddi:
16+
Litresdə buraxılış tarixi:
05 iyul 2021
Tərcümə tarixi:
2021
Yazılma tarixi:
2020
Həcm:
266 səh.
ISBN:
9785001696742
Ümumi ölçü:
42 МБ
Səhifələrin ümumi sayı:
266
Yükləmə formatı:
Mətn PDF
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
Mətn PDF
Средний рейтинг 5 на основе 2 оценок
Mətn, audio format mövcuddur
Средний рейтинг 3,5 на основе 144 оценок
Mətn, audio format mövcuddur
Средний рейтинг 4,8 на основе 6 оценок
Mətn
Средний рейтинг 4,3 на основе 3 оценок
Mətn
Средний рейтинг 3,9 на основе 23 оценок
Mətn, audio format mövcuddur
Средний рейтинг 4,5 на основе 13 оценок
Mətn
Средний рейтинг 4,9 на основе 18 оценок
Mətn PDF
Средний рейтинг 3,9 на основе 11 оценок