"Спокойно, ты справишься! 101 способ избавиться от тревоги и стресса" kitabından sitat

кому не нужна». • «Мне ничего не хочется делать, так что лучше останусь в кровати и послушаю музыку». 12. Навешивание ярлыков Это крайняя форма чрезмерного обобщения, при которой ты составляешь негативное суждение о человеке в целом на основе одногодвух качеств. А этого почти всегда мало, чтобы получить верное впечатление. Навешивание ярлыков может быть таким: • Ты называешь бойфренда сестры лузером и даже не хочешь слушать аргументы в его защиту. • «Я такой идиот, провалил экзамен по вождению!» • «Этот парень – эгоистичная сволочь, смотри, как он нахамил официанту». • Она часто опаздывает на работу, наверное, она безответственная. • Ты считаешь человека высокомерным, а на самом деле он просто стеснительный.