Основной контент книги High Intensity Training (HIT)
Mətn

Həcm 130 səhifələri

0+

High Intensity Training (HIT)

How to build muscles in minutes - fast, efficient, and healthy
18,40 ₼
10% endirim hədiyyə edin
Bu kitabı tövsiyə edin və dostunuzun alışından 1,85 ₼ əldə edin.

Kitab haqqında

This book is about High Intensity Training (HIT) and its scientific background for building lean muscle mass and reducing body fat with two or three workout per week that last only 30 to 50 minutes each. There is a lot of confusion about how to train properly with an incredible variety of suggestions that often contradict eacht other. These questions can be solved by looking at the main questions: a) How does training work? and b) What makes our body adapt in the way we want it do? Sports science has the answers to these questions. High Intensity Training is the logical consequence of the answers that sport science provides us with.

Janr və etiketlər

Daxil olun, kitabı qiymətləndirmək və rəy bildirmək üçün
Kitab Jürgen Giessing «High Intensity Training (HIT)» - kitabın fraqmentini onlayn olaraq pulsuz oxuyun. Şərh və rəylərinizi qeyd edin, sevimlilərinizi seçin.
Yaş həddi:
0+
Litresdə buraxılış tarixi:
09 noyabr 2024
Həcm:
130 səh.
ISBN:
9783741811111
Naşir:
Müəllif hüququ sahibi:
Bookwire
Yükləmə formatı:
Mətn, audio format mövcuddur
Orta reytinq 4,8, 6 qiymətləndirmə əsasında
Mətn, audio format mövcuddur
Orta reytinq 5, 2 qiymətləndirmə əsasında
Mətn, audio format mövcuddur
Orta reytinq 5, 3 qiymətləndirmə əsasında
Mətn
Orta reytinq 5, 5 qiymətləndirmə əsasında
Mətn PDF
Orta reytinq 3,7, 3 qiymətləndirmə əsasında
Mətn
Orta reytinq 0, 0 qiymətləndirmə əsasında
Mətn
Orta reytinq 0, 0 qiymətləndirmə əsasında