10% endirim hədiyyə edin
Bu kitabı tövsiyə edin və dostunuzun alışından 0,49 ₼ əldə edin.
Основной контент книги Осознанное питание. Книга №1. Как есть, что хочется, и оставаться в форме
4,86 ₼
Kitab haqqında
Снова сорвались с диеты? Не получается контролировать аппетит? Проблема не в силе воли. Дело в том, что большинство решений о еде вы принимаете неосознанно – на автопилоте, под влиянием стресса, детских программ и пищевых манипуляций.
Психолог Карл Ланц объясняет простым языком, как на самом деле работает ваш аппетит и что с этим делать. В книге вы найдете техники распознавания настоящего голода, защиту от маркетинговых ловушек и способы изменить привычки без борьбы с собой.
Никаких диет и запретов. Только понимание механизмов и практические инструменты для осознанного питания, которые работают в реальной жизни.
Daxil olun, kitabı qiymətləndirmək və rəy bildirmək üçün
Kitab Карла Ланца «Осознанное питание. Книга №1. Как есть, что хочется, и оставаться в форме» — fb2, txt, epub, pdf formatında yükləyin və ya onlayn oxuyun. Şərh və rəylər yazın, sevimlilərinizə səs verin.