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Основной контент книги Fünf Minuten für mich - 20 einfache Techniken für besseren Schlaf
Mətn
Həcm 90 səhifə
Fünf Minuten für mich - 20 einfache Techniken für besseren Schlaf
müəllif
Katrin Schubert
19,35 ₼
Kitab haqqında
Endlich wieder gut schlafen!
Wir alle brauchen Schlaf. Chronischer Schlafmangel beeinträchtigt unsere geistige, emotionale und körperliche Gesundheit, wir fühlen uns unkonzentriert, ängstlich, erschöpft, nicht wir selbst. Katrin Schubert nutzt ihre 20-jährige Erfahrung in ganzheitlicher Medizin, um dieses Erste-Hilfe-Programm mit 5-Minuten-Übungen für besseren Schlaf zu entwickeln. Das Programm umfasst einfache Techniken, z.B. Akupressur, Reflexzonenmassage, Atemübungen, geführte Bilder, um gelegentliche Schlaflosigkeit zu lindern. Ebenfalls enthalten sind drei zusätzliche Lösungen zur Überwindung der üblichen Effekte des Jetlags!
Janr və etiketlər
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Yaş həddi:
0+Litresdə buraxılış tarixi:
12 noyabr 2024Həcm:
90 səh. ISBN:
9783958833173Tərcüməçi:
Naşir:
Müəllif hüququ sahibi:
Bookwire
