"У истоков Икигай. Нагоми. Легкость бытия по-японски. Философия равновесия" kitabından sitat
Все японцы традиционно соблюдают обычаи умеренного питания, и главный принцип тут – не переедать. В японском языке существует понятие харахатибу , что буквально означает «ешь, пока не начнет исчезать чувство голода». Считается, что желудок не следует заполнять больше чем на 80 %. Заканчивать трапезу нужно до того, как насытишься, – в тот момент, когда в желудке еще остается место для тех самых 20 %. Это весьма разумно, ведь после того как пища попала в организм, она должна быть им усвоена, а дл
3,94 ₼
6,57 ₼
−40%
Janr və etiketlər
Yaş həddi:
16+Litresdə buraxılış tarixi:
02 avqust 2022Tərcümə tarixi:
2022Yazılma tarixi:
2022Həcm:
146 səh. 27 illustrasiyalarISBN:
978-5-389-21609-9Rəssam:
Müəllif hüququ sahibi:
Азбука-Аттикус
