Маленькие ритуалы для больших достижений. 4 простые привычки, которые сделают вас счастливым и эффективным

Я считаю эту книгу полезной и рекомендую к прочтению по двум причинам: во-первых, в основе книги лежит авторская методика известного практикующего коуча, во-вторых, эта методика состоит из очень простых ежедневных действий и ритуалов. Благодаря книге, вы сможете восстановить энергию тела, взять под контроль свои эмоции, а затем, выбрать большую цель и двигаться к ней.

Очень цельный взгляд на саморазвитие для достижения целей. Все-таки энергию чаще рассматривают отдельно. Хотя… У Берчарда в книге Путь выдающихся людей уже был раздел про энергию для высоких результатов.

А тут все очень логично и стройно. И много нового для меня – например, влияние положения тела на настроение :).

Очень впечатлила 11 глава.

Книгу рекомендую.

Тот, кто умеет менять свои привычки, способен изменить события в своей жизни. Книга полезна тем людям, кто открыт всему новому, кто желает получить подарки от судьбы.

Удивлена хорошим отзывам, разочарована,ничего нового, совершенно бесполезная книга. Категорически не рекомендую.Жаль потраченного времени

Отличная книга, которая читается легко и помогает организовать свою жизнь совершенно по-новому. Авторы предлагают обратиться к так называемому СВОД-методу. Приобрести новые привычки для Сна, потребления Воды, Обязательного движения и Диеты. Порой мы и не догадываемся, как час в телефоне перед сном может испортить нам жизнь) Авторы приводят различные упражнения, таблицы, много теоретической и научно обоснованной информации для того, чтобы ритуалы вошли в каждую из перечисленных сфер нашей жизни и действительно помогли прийти к большим достижениям)