Тут объяснено всё необходимое о принципах работы акупрессуры, фасциях и прочих тонкостях. Могу рекомендовать всём с проблемами и ЗОЖникам.
Также стоит прочесть
"Если бы наши тела могли говорить. Руководство по эксплуатации и обслуживанию человеческого тела" Хэмблин (2016)
"Мозг. Ваша личная история" Иглмен (2015) - лучшая краткая книга
"Эволюция всего" Мэтт Ридли (2015)
"Искусство системного мышления" О'Коннор и Макдермотт (1997, 2013) - о сложном на бытовых примерах
"Чем пахнет дождь? Ясные ответы на туманные вопросы о климате и погоде" Кинг и Насир (2019)
"Генетические алгоритмы" Станислав Лем (эссе, 1996) и "Сумма технологии" (1964) - мысль о том, что мы в искусственном мире оттуда
Константин Сараев, спасибо за список!
Книга супер.Все изложено простым и доступным языком об анатомии,мышц, основных патологиях и приведены упражнения как скорректировать постуральный баланс.Показаны основные нейрорефлекторные точки на теле и их взаимосвязь с теми или иными мышцами.Рекомендую!
Книга понравилась. Материал дается доступно, просто, системно. Теперь по другому посмотрела на свое тело. Очень довольна покупкой.
отличная книга, давно думала и случайно узнала о ней. важно знать как правильно делать упражнения , а главное есть фото точек для воздействие на нужные мышцы.
и что толку, отлично расписал мышцы. Упражнения детские, точек куча. Короче прочитал, а что делать дальше ХЗ. Книга хорошая, но беспонтовая)))
gorbov.antosha, несколько конкретнее (что делать) "Умный позвоночник" Борщенко и "Чтобы спина не болела" Борщенко и Ситель, либо какая-то книга о системе Фельденкрайза, например, "Движение без боли" Уайлдмен.
О здоровье в общем - "Человек противный" Адлер (от прыщей до геморроя) и "Против часовой стрелки" Лосева.
Психотерапевтические истории - "Вы хотите поговорить об этом?" Готтлиб.
Про мозг - "Инкогнито" Иглмен.
Основы естествознания - "Научное мировоззрение изменит Вашу жизнь" Плисов.
«Практическая кинезиология. Как перевоспитать мышцы-халтурщицы» kitabının rəyləri, 5 rəylər