10% endirim hədiyyə edin
Bu kitabı tövsiyə edin və dostunuzun alışından 1,09 ₼ əldə edin.
Основной контент книги Безопасный биохакинг. Как прокачать весь организм без вреда для здоровья
Həcm 359 səhifə
2024 il
Безопасный биохакинг. Как прокачать весь организм без вреда для здоровья
müəllif
Кирилл Маслиев
Seriyaya daxildir «Биохакинг: книги с техниками, которые трансформируют тело и мысли»
10,85 ₼
Kitab haqqında
В это неспокойное тревожное время мы все ищем, на что можно опереться. Кто-то находит поддержку в людях, кто-то в любимом деле, кому-то помогает философия. Но мы часто забываем, что наша главная опора находится совсем рядом. И это наше собственное тело.
Книга станет «островком безопасности» среди бурь и волнений современного мира. Научит прислушиваться к собственному организму и заботиться о нем, чтобы сохранить себя в любых обстоятельствах.
Вы узнаете:
– Можно ли правильно питаться и не считать калории? (спойлер: да!)
– Как разобраться в абракадабре анализов?
– Обязательно ли спать по 8 часов или это не главное?
– Какой спорт самый лучший?
– Что делать, чтобы стать счастливее?
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Əvvəlcə populyarlar
Когда стресс и тревога становятся постоянными спутниками, хорошо иметь под рукой такую книгу. Автор предлагает практические методы самоулучшения, его советы не требуют значительных изменений в образе жизни или больших финансовых вложений. Улучшить свое здоровье и благополучие, не подвергая себя риску, я надеюсь смогу с помощью этой книги. Оценка на пять.
Рекомендую! я в восторге от подачи материала. Автор легко, понятно и с юмором объясняет серьёзные и не понятные процессы в организме. Много ссылок на научные исследования. Большое спасибо автору за прекрасные, адекватные рекомендации по сохранению здоровья
Daxil olun, kitabı qiymətləndirmək və rəy bildirmək üçün
Но не все анализы обязательно сдавать строго на голодный желудок. Ниже список тех, для которых эти правила особенно важны: • Анализ на уровень глюкозы. • Анализ на уровень ферментов печени. • Анализ на уровень холестерина и ЛПВП, ЛПНП. • Анализ уровня триглицеридов. • Исследование уровня сывороточного железа. • Тест на уровень витаминов группы B.
Kitab Кирилла Маслиева «Безопасный биохакинг. Как прокачать весь организм без вреда для здоровья» — fb2, txt, epub, pdf formatında yükləyin və ya onlayn oxuyun. Şərh və rəylər yazın, sevimlilərinizə səs verin.
Rəylər, 2 rəylər2