Благосостояние

Наша задача заключается в том, чтобы все пункты вашего списка соответствовали понятию о комфортном состоянии. Поэтому каждую сумму проверим в эталонном состоянии:

Сядьте поудобнее. Прикройте глаза. Отпустите все посторонние мысли. Все тревоги дня и ожидания вечера уходят, растворяются, исчезают. Мы здесь и сейчас. И мы позволили себе несколько минут абсолютного и полностью сосредоточенного покоя. Перед глазами пустой экран. И сейчас на этом экране возникает первый образ нашего эталонного состояния. Появляется картинка, и она становится более реальной, живой и насыщенной. Возникает звук, картинка делается еще более живой и насыщенной, и мы глубже погружаемся в свое эталонное состояние. Появляются запах и ощущение своего физического тела. И мы там, в своем эталонном состоянии. Находясь в эталонном состоянии, мы просматриваем еще раз сумму своих обязательных платежей: насколько она комфортна или не комфортна. Попробуем ее регулировать – уменьшить или увеличить за счет чего-то и понять, как это принимается нами.

Сразу же запишите корректировку, если она произошла. Если все осталось прежним, просто поставьте восклицательный знак. Эта сумма принимается нормально.

Проверим каждую сумму в эталонном состоянии. Для этого погружаемся в то воспоминание, которое вы взяли за эталон, и, став собой тогдашним, вспоминаем суммы наших расходов по пунктам (можно подглядывать в записи, но старайтесь не терять сосредоточенности). При этом прислушиваемся к изменениям настроения, картинкам и ощущениям физического тела. Если возникает желание уменьшить или увеличить сумму, делаем это. Если приходят мысли о причинах, из-за которых вносятся эти изменения, – еще лучше! Делаем необходимые записи.

Если все осталось прежним, просто поставьте восклицательный знак. Эта сумма принимается нормально.

Проверяем все свои пункты через эталонное состояние. Например, задаем себе в нем вопрос по расходам на продукты: может быть, имеет смысл отказаться от некоторого количества мяса? Добавить фрукты? Записываем результаты корректировки.

А что с одеждой? Удовлетворены ли вы полученной суммой в эталонном состоянии? Ее надо увеличить? Уменьшить?

Далее – удовольствия. Непременно проследите, чтобы данный пункт был в вашем списке: нельзя все делать только под лозунгом «надо», что-то должно оставаться просто ни для чего, чтобы сделать себе и близким приятное. Проверяем свои расходы на удовольствия в эталонном состоянии, корректируем, записываем.

Так, пункт за пунктом проверяем в эталонном состоянии все свои статьи расходов. Теперь подсчитываем сумму трат с учетом корректировок. Скорее всего, она у вас не слишком изменилась по сравнению с первоначально рассчитанной суммой.

А теперь посмотрите на откорректированную сумму (Х_корр.). Как вы относились к своим первым подсчетам изначально и как относитесь сейчас? Воспринимается ли вами полученная сумма как нечто ужасное? Вы стали спокойнее? Очень важно, что данная сумма перестала пугать. Мы как бы приучили наше подсознание через эталонное состояние к этой сумме.

Определение своего потенциала

Далее мы будем использовать навыки своего эфирного тела, чтобы определить наш личный потенциал. Нам нужно будет выяснить, действительно ли мы можем зарабатывать высчитанную сумму или мы на самом деле можем иметь намного больше, но что-то нам мешает.

Нарисуем для этого линию на чистом листе в своем блокноте и поставим на ней 2 точки на приличном расстоянии друг от друга.

Теперь воспользуемся тактильными ощущениями. Ставим эфирный палец на нашу прямую и ведем им по ней. Стараемся ощутить, как воспринимаются отдельные точки (иначе, чем на прямой линии). Определите наличие точек на прямой. Вначале можно делать это с открытыми глазами, просто прислушиваясь к ощущениям пальца.

А теперь мы первой точке придадим значение прожиточного минимума на вашей территории (страна, область, город). Назовем ее min. Если ваши доходы меньше этого минимума, пусть это будет не среднестатистический, а ваш личный минимум.

Вторая точка – это ежемесячный максимум (max), причем не наш собственный, а максимум в принципе, который мы можем себе представить. Может быть, для вас это будет 5 тысяч долларов, а может быть, больше или несколько меньше.

Теперь проверьте пальцем, как воспринимаются точки минимума и максимума. Одинаково или по-разному?

Вероятно, на минимуме вы ощущаете холод или какую-то дыру. На максимуме – наоборот, тепло. Запомните эти ощущения.

А теперь, ведя пальцем от минимума к максимуму, найдите между ними точку Х, соответствующую ежемесячной комфортной сумме, о которой шла речь в самом начале.

Таким же методом найдите на прямой-шкале точку для своей суммы, откорректированной в эталонное состояние, – Х эталонное (Х_эт.).

Далеко ли друг от друга точки Х и Х_эт. (Х_корр.)? В принципе, они должны находиться достаточно близко. А теперь мысленно формулируем вопрос к себе: а где мой реальный потенциал? Сколько я могу зарабатывать на самом деле? Держа в подсознании этот вопрос, ведем эфирным пальцем по прямой и находим эту точку. Используем подсказки своего эфирного тела. Где максимально приятно пальцу, там и тормозим. Отметьте точку своего потенциала на сегодняшний день как Х потенциал (Х_пот.).

Если у вас Х_пот. стоит за Х и за Х_эт., это говорит о том, что вы на самом деле можете иметь больше. Для этого нужно просто эффективней использовать свои возможности. Кроме того, например, сменить работу, задействовать старые связи, наработать новые и т. п. Вспомните программу 2-й ступени, методы 4-й или 5-й ступени и начинайте активно изменять свою жизнь, потому что силы для этого у нас есть.

Если Х_пот. стоит до Х и Х_эт., попробуем определить, что же нам не дает достичь сколько-нибудь приличного уровня жизни. Как правило, это заниженная самооценка, то есть мы сами себя не пускаем дальше. Необходимо разбираться с причинами такой нелюбви к себе.

Если у нас Х_пот. совпадает с Х, то мы себя оцениваем достаточно адекватно. Нам надо подумать о том, что можно сделать прямо сейчас, чтобы начать повышать свой уровень дохода.

Естественно, все появившиеся по ходу работы мысли следует записывать.

Итак, мы определились с суммой, которая необходима нам ежемесячно. Она приятна нашему подсознанию, и что-то подсказывает, что на меньшее никто из нас уже не согласится. В результате этой увлекательной арифметики необходимая нам сумма, согласованная с подсознанием, появляется в нашей жизни очень естественно, как бы сама собой, уже через несколько месяцев.

Почему? Все очень просто. Сами по себе деньги (как бумажки) для подсознания не представляют почти никакой ценности. А вот когда мы их соединили с удовлетворением наших потребностей в еде, одежде, удовольствиях, жилье и т. д., это уже становится понятным, – это уже вкусно, удобно и тепло. И за этой «морковкой» подсознание, пожалуй, пойдет, приводя нас в фоновом режиме в нужное время к нужным обстоятельствам.

Итак, с помощью эфирного тела мы определили наши потенциальные возможности на сегодняшний день. Теперь у нас есть повод научиться правильно планировать свою деятельность в сторону увеличения дохода.

Но сначала попробуем сбалансировать наши взаимоотношения с внешним миром с точки зрения энергетики. Проще говоря, определим свой тип энергообмена и выведем его на наиболее благоприятный уровень.

Коррекция вашего энергообмена с миром

Это есть мы. Все, что вокруг, – окружающий нас мир. Все люди разные: кто-то настроен больше принимать от окружающего мира и меньше отдавать, другие, наоборот, принимают совсем мало в силу того, что недооценивают себя, но зато полностью посвящают себя людям, детям, коллегам, друзьям, родственникам и т. д. Наша задача – гармонизировать свои уровни отдачи и принятия.

Если человек принимает очень мало, а отдает очень много, он недолговечен, болеет, живет не очень состоятельно. Но самое главное, он чувствует себя физически плохо. Частично эти проблемы уходят после 1-й ступени корректировки.

Если человек больше настроен на прием, а меньше – на отдачу, через какое-то время его подсознание настраивается на потерю, и тогда он теряет деньги, у него крадут машину, он становится жертвой ограбления. Это происходит для уравновешивания недостаточной отдачи.

Определите, в каких взаимоотношениях с миром вы сейчас находитесь. Попробуйте ощутить то, что к вам приходит (деньги, любовь, дружба, внимание, материальные и нематериальные блага), и то, что вы отдаете в этот мир (любовь, внимание, время, ваши силы, деньги и т. д.).

В идеале нужно отдавать столько же, сколько принимать. При этом мы не так сильно изнашиваемся и у нас нет ощущения, что нас используют. Для начала приведем себя именно в такую равновесную конфигурацию.

А теперь увеличим диапазон.

Попробуем ввести себя в состояние, когда мы и получаем и отдаем по полной программе. Постараемся сохранить ощущение, что в мире всего с избытком и мы не боимся отдавать, потому что к нам столько же и вернется.

Сядьте поудобнее. Прикройте глаза.

Взгляните на схему: маленький кружочек – это вы, а огромная сфера вокруг вас – это окружающий мир. Оцените, кто вы: тот, кто получал больше, чем отдавал, или, наоборот, тот, кто получал меньше, чем отдавал. Теперь начинайте расширять границы приема и отдачи до 180 градусов. Делайте это медленно, не спеша. Ощутите возрастание чувства принятия по мере расширения границ до максимума. Теперь так же осуществляем отдачу в окружающий мир. Запомните ощущение принятия с открытыми руками и такой же отдачи. Зафиксируйте его в своем сознании. Откройте глаза.

А теперь подумайте, что такое прием и что такое отдача. Когда мы кому-то что-то даем, человек, что-либо получивший от нас радуется, а мы, в свою очередь, получаем удовольствие от его радости. Так что же такое «принял» и «отдал»? Это условные понятия: мы что-то дарим – это отдача, получаем – это принятие.

Попробуем стереть границы между «даю» и «беру», ведь все в мире есть дарение и принятие одновременно. Мы дошли до состояния раскрытых 180 градусов, теперь границы надо вообще растворить, ощущая, что «даю» и «беру» – это единый процесс.

Прикройте глаза. Вспомните конфигурацию, когда есть я, есть мир, и есть граница приема и отдачи, – мы получаем полную чашу и такую же полную чашу отдаем. Вспомните также ощущение тонкой границы, которая разделяет принятие и дарение. А сейчас вы эту границу потихонечку растворяете. Есть я, и есть мир – запомните это приятное состояние, насладитесь им. Откройте глаза.

Ваше эмоциональное состояние стало полнее, вы почувствовали отсутствие границ в своей жизни. Продолжаем. Кто сказал, что мы отделены от мира? Мы – это часть мира. Сейчас вы воспроизведете состояние «мир и я» и сотрете последнюю границу, то есть станете целым миром, ощущая, что все его сокровища принадлежат вам и вы – настоящее сокровище.

Сядьте поудобнее. Прикройте глаза. Вспомните ощущение «я в целом мире без границ». Теперь постепенно ощущайте себя этим миром: я и есть мир. Стирайте последнюю грань. Запомните это ощущение мировосприятия. Откройте глаза и постарайтесь сохранить его.

Данные упражнения желательно повторять ежедневно. Они способствуют выработке нового мироощущения, нового позиционирования себя в мире.

Через 2—3 недели занятий происходят действительные сдвиги в самосознании, а вместе с отношением к миру меняется и сам мир: в ином качестве начинают выступать люди, деньги, вещи, иным смыслом наполняются события, да и протекают они по новому сценарию.

Очень часто принимать что-то от жизни нам мешает внутренний ступор. Позволяет его снять серия упражнений, которые выполняются в парах или в группах.

Парные упражнения

Суть этих упражнений сводится к тому, что один человек задает вопросы, произносит утверждения, делает предложения, а задача другого – отследить ответную реакцию на них своего физического тела, снять спазм или зажим там, где он возникает, и ответить. Задаются вопросы такого рода: «Если ты такой умный, то почему до сих пор такой бедный?», делаются утверждения типа: «Я тебя люблю», «Ты – лучший», высказываются предложения, например: «А давай с тобой займемся сексом».

Задача этого упражнения – научиться контролировать свои спонтанные спастические реакции, возникающие в ответ на завуалированные обвинения, похвалу, провокацию. К сожалению, подобные реакции усвоены нами с детства, с тех пор, когда родители подлавливали нас на каких-то недочетах, а мы боялись выглядеть в глазах окружающих простофилями или выскочками, не решались высказывать в открытую свои желания. Научившись снимать внутренние зажимы, мы приобретем те самые качества открытости к миру и изменениям, которые, возможно, и стоят на дороге нашей успешности.

* * *

Итак, вы определили сумму, комфортную для жизни; выявили свой потенциал; научились раздвигать границы, отделяющие нас от мира, и стирать их и, вероятно, приняли решение и впредь работать в том же направлении. Теперь нужно определиться с целями, чтобы понять, с чего начать продвижение к успеху и благосостоянию.

Техника мозгового штурма

В этом нам поможет техника мозгового штурма.

Мозговой штурм – это великолепный способ структурировать свои мысли.

Выполняется он в два этапа. На первом этапе необходимо сформулировать интересующий вас вопрос. Например: чего я хочу? Теперь запишите все, что приходит в голову в ответ на этот вопрос, совершенно не оценивая приходящие идеи с точки зрения логики (возможно – невозможно). Напоминаем, что желать можно не только вещи, но и события, ощущения, отношения.

На втором этапе идет логическая обработка полученной информации. Предлагаем вам один из вариантов мозгового штурма, который позволяет определить оптимальную бесконфликтную последовательность достижения целей.

На чистом листе нарисуйте таблицу из 5 столбцов. В первом запишите 15 своих желаний, спонтанно сформулированных, без всякой логической оценки, без проекции на их исполнимость-неисполнимость. Закончились идеи – снова задайте себе вопрос: «Что я хочу?» – и пишите дальше.

Далее в следующем столбце напротив каждого желания выставьте балл от 1 до 15, разбирая желания в порядке значимости: самому желанному соответствует номер 1, самому малозначимому – 15.

В следующем столбце оцените желания с точки зрения простоты выполнения: то, что сделать легче всего, – 1 балл, чуть посложнее – 2 и т. д. Соответственно самое трудновыполнимое желание получит 15 баллов.

В столбце 4 напишите напротив каждого желания произведение значений 2 и 3. Теперь найдите в столбце 4 самую маленькую цифру и напротив нее в столбце 5 поставьте цифру 1. Далее – цифру 2 напротив следующего по величине значения 4 столбца и т. д. Одинаковым величинам в столбце 4 присваиваются соответственно одинаковые индексы в 5-м.

Итак, теперь анализируем. Найдите в столбце 5 цифру 1 и прочтите соответствующее ей желание, цифру 2 – прочтите желание и т. д. Столбец 5 дает нам последовательность шагов, указывая, с чего начинать. Его цифры отражают наиболее желанные и реальные для нас сейчас цели.

Проделайте следующее: возьмите свою цель 1. И ответьте себе на следующие вопросы: «Хочу?» (Да.), «Могу?» (Да.), «Надо это делать?» (Да.) А теперь возьмите цель №10. Ответьте себе на вопросы: «Хочу?» (Да.), «Могу?» (Уже не очень.), «Надо?» (Надо, но…) Напрашивается вывод: в самом деле, начинать надо с того, что сейчас наиболее достижимо. Очень часто мы пробуксовываем, потому что не знаем, с чего начать, а в действительности нам трудно бывает определить, какой шаг проще.

Метод мозгового штурма помог нам ранжировать наши желания и определить цели. Он принципиально применим в любой ситуации, которая требует быстро выработать какие-то планы, решения и т. д. И конечно, к нему следует прибегать каждый раз, когда вы ощущаете трудности в формулировании целей на ближайшее будущее и перспективу. Естественно, список желаний (или чего-то другого) может варьировать по количеству пунктов. Число 15 – очень условное, вы можете набросать 5 или 25 предложений – все зависит от того, каким временем вы располагаете и что собираетесь получить на практике от техники мозгового штурма.

Такая последовательность ваших действий позволяет избежать внутренних конфликтов, которые возникают в случае, когда мы пытаемся двигаться к логически намеченным целям, задвигая в дальний угол эмоционально значимые цели.

Техника мозгового штурма-2

Теперь проведем более сложный мозговой штурм. Его методика нами уже освоена. Она реализуется в два этапа. На первом автоматически формулируем вопрос, который нас интересует, и записываем все ответы, которые приходят в голову, не думая, умны они или глупы, реальны или нет, – все подряд, в течение 5 минут. Не даем себе задумываться. На втором этапе логически оцениваем написанное и проставляем баллы по 10-балльной шкале.

Возьмите бумагу. Согните листок пополам, на одной половине вы будете фиксировать то, чего хотите; на другой – то, чего собираетесь достичь.

Мозговой штурм «Чего я хочу?»

Для разогрева задайте себе вопрос: «Что я хочу сейчас?» Как, мы уже говорили, желать можно вещи, события, состояния, встречи. Пишем все, что приходит в голову. Например, есть, пить, спать, одеться. Как только мысли на этот счет закончатся, снова задайте себе тот же вопрос: «Что я хочу сейчас?» Отвечайте не задумываясь, все быстрее и быстрее. Достаточно, можно подвести черту.

Теперь следующий вопрос: «Что бы я хотел иметь через неделю?» Пишите все, что приходит в голову, все, что вы бы хотели получить в течение недели. Итак, еще парочка идей, и подводим черту.

Следующий срок – месяц. Ощутите этот срок, его емкость. Представьте, какая будет погода, как это может повлиять на ваши желания? Что вы хотите иметь в течение ближайшего месяца? Пишите быстро, не стесняйтесь своих желаний. Что я еще хочу? Встречи, события, деньги, предметы, поездки, отношения… Заканчиваем, подводим черту.

Теперь работаем со сроком плюс три месяца к сегодняшнему дню. Ощутили 3 месяца, смену сезона, соответствующие изменения в погоде и жизни. Записываем все, что можно захотеть в течение этих трех месяцев, все, что вам может понадобиться. Ускоряем процесс записи, быстро дописываем. Еще две последние идеи – и подводим черту.

Следующий срок – полгода. За это время сменится уже два сезона, наверняка будут какие-то праздники – может быть, ваш день рождения, может быть, Новый год, Пасха. Что вы хотите иметь в течение этих 6 месяцев? Не беда, если образуются какие-то повторы. Вполне вероятно, вы ощущаете необходимость в том, чтобы справиться с какими-то внутренними проблемами, – записывайте все, не стесняйтесь. Теперь быстрее, ускоряемся и заканчиваем.

Далее расписывайте свои желания на год. За это время поменяются четыре сезона, случатся все возможные праздники, вы отгуляете отпуск, возможно, встретите новых людей, поменяете работу, у вас может родиться ребенок, вы можете переехать в другую страну и т. д. и т. п. Подумайте, что вы хотите получить в течение года. Акцентируйте внимание на сроке. Год – это очень большой срок. Итак, задайте себе вопрос: «Что я хочу за эти 12 месяцев?» Неважно, умная это мысль или не очень, – пишите все, что приходит в голову. Не просматривайте свои записи, просто задав себе вопрос, отвечайте на него. Ускоряйтесь – остается мало времени! Не анализируйте, а только записывайте все приходящее в голову, пишите быстро – идей много, времени мало. Последняя минута, полминуты… Подводите черту, все.

Теперь анализируем написанное логически. Просматриваем все свои записи и присваиваем желаниям баллы от 1 до 10. Если чего-то хочется больше – 10 баллов, если меньше – 5 и менее. Баллы на одно желание в разных промежутках (сроках) могут быть разными. Пометьте «птичками» желания в каждом временном промежутке, которые вы оценили в 8—10 баллов. Если желания переходят из одного периода в другой, выпишите их отдельно – они очень важны, и их надо реализовывать в дальнейшем обязательно. Вполне может быть, что в результате этого штурма вы узнаете о себе нечто новое. Если у вас больше пяти «главных желаний» в месяц, то их нужно опять выписать и присвоить им баллы согласно иерархии. С высшим баллом должно остаться не более пяти желаний для срока 1 месяц. На 3 месяца допускается 5—7 таких желаний, на полгода – 7—8, на год – 8. Если «главных желаний» больше 8, то еще раз измеряем их друг относительно друга. Таким образом, вы сформулировали для себя целую серию программ – на неделю, месяц, три месяца, полгода, год вперед. Заканчиваем эту работу, стараемся отвлечься от неё.

Мозговой штурм «Чего я собираюсь достичь?»

Возьмите другой лист бумаги. Забудьте все, что писали раньше. Теперь второй вопрос: «Чего я собираюсь достичь»? Снова поставьте перед собой сроки – недельный, месячный, трехмесячный, полугодовой, годовой. Нас интересуют на этот раз реальные дела, которые вы планируете на определенный срок к производству. Итак, у вас уже все расписано – как жить, чем заниматься в течение разнокалиберных сроков. То есть образовался реальный план, что очень важно.

Далее оцениваем каждый временной промежуток, причем баллы выставляем уже не по хотению, а по важности. Самое важное – это 10 баллов. Логически рассматриваем каждое из запланированных достижений со всех сторон. Если какие-то достижения переходят из одного периода в другой, идут красной нитью, надо подчеркнуть их или выписать в отдельный список. Если на месяц приходится больше пяти выделенных 8—10-бальных достижений, снова дифференцируйте их и выделите 5 наиболее важных.

Анализ совпадений

Теперь возьмите листик с желаниями и оцените совпадение выделенных желаний и выделенных достижений. Что вы хотите и что будете делать в реальности? Сопоставьте одно с другим. Собираетесь ли вы выполнять то, что желаете? Нельзя себя насиловать, потому что это мешает быть счастливыми. Если хочется что-то записать, сделайте это. Вполне вероятно, у вас возникнет вопрос: может быть, сразу внести в свои планы желания? Часто мы живем, руководствуясь не желаниями, а тем, что должно делать, как должно поступать. Однако не имеет смысла так ограничивать свои горизонты.

Если ваши желания во многом совпадают с достижениями, вы человек цельный. Обязательно откорректируйте свои формулировки: исключите слово «заработать», заменив его на «получить», «иметь», «приобрести».

Техника впускания целей

Вспомните еще раз удивительно приятную технику коррекции энергообмена с миром. Войдите в последнюю конфигурацию «Я есть весь мир» и в этом состоянии подумайте о цели №1 из столбца 5. Как меняется восприятие этой цели?

Возникает ощущение приближения цели и большей наполненности пространства вокруг вас. Проделайте то же самое с первыми тремя целями.

Более совершенные технологии работы с намеченными целями вы можете освоить на 2-й ступени обучения в Школе ДЭИР.