«Технология ведения тренинга. Теория и практика» kitabından sitatlar

Близость - вполне конкретное чувство, это знание того, что со мной считаются, это ощущение принадлежности.

Большинство людей избавляются от масок, общаясь с теми, с кем чувствуют близость. Поэтому совершенно бесполезно принуждать кого-то к откровенности против его воли. Когда я ношу маску, то в этот момент она - мое истинное лицо, так как я не чувствую себя в достаточной безопасности, чтобы показать большее.

Когда кто-то говорит мне о чувствах, я могу отреагировать своими чувствами, когда кто-то предъявляет мне ясное требование, я могу ответить "да" или "нет".

Многие участники изменяют свое поведение, так как сами замечают, что новое для них предпочтительнее. Изменения, особенно в области межличностных отношений, настолько ощутимы, что люди чувствуют себя более удовлетворенными. Во многом это относится к личной, семейной сфере, частично также и

Этот процесс требует усилий, поэтому если участник хочет изменений в своей реальной жизни, он должен осознанно продолжать экспериментировать, совершенствовать свое поведение, обдумывать последствия нового поведения и т. п. Ведь чудес не бывает – и в психологических группах тоже.

Комплименты Инструкция. Встаньте, пожалуйста, так, чтобы против каждого участника стоял другой. Образуются два круга – внутренний и внешний. Игру начинают те, кто стоит во внешнем круге. Вам надо посмотреть на своего партнера по паре и сказать ему чтонибудь приятное – все, что хотите. Это необязательно должно быть что-то глубокое, это может быть и поверхностный комплимент, касающийся одежды, украшений, внешности. Тот человек, которому адресован “комплимент”, должен принять его, сказав:

Групповые нормы Под групповыми нормами понимается общее представление участников о возможном и уместном поведении в конкретной социальной системе. Представления об этом есть у каждого отдельного человека, однако важно, чтобы они стали общими. Поведение, нарушающее эти представления, обычно считается нежелательным и наказывается посредством санкций, чтобы ограничить случаи отклонений и вернуть группе существующее равновесие.

Все больше ведущих сегодня осознают тот факт, что вне зависимости