10% endirim hədiyyə edin
Bu kitabı tövsiyə edin və dostunuzun alışından 0,79 ₼ əldə edin.
Основной контент книги Отпустить бывшего: навыки когнитивно-поведенческой терапии для исцеления после расставания и преодоления любовной зависимости
Mətn, audio format mövcuddur
mətnHəcm 235 səhifələri
2023 il
Отпустить бывшего: навыки когнитивно-поведенческой терапии для исцеления после расставания и преодоления любовной зависимости
müəllif
Кортни С. Уоррен
7,84 ₼
Kitab haqqında
Любовь делает человека уязвимым. Не всегда она бывает счастливой, и порой мы настолько сходим с ума от чувств, что разрыв с партнером запускает разрушительный цикл симптомов зависимости, из которого невероятно сложно выйти.
Для людей, борющихся с собственными всепоглощающими эмоциями и неконструктивным поведением, книга Кортни Уоррен станет личным психотерапевтом. В ней объясняется, как можно использовать приемы когнитивно-поведенческой терапии для работы с одержимой привязанностью к бывшему супругу(-е), партнеру или возлюбленному(-ой). Чужие истории отношений и расставаний, приведенные в качестве примера, углубят ваше понимание того, как можно применить КПТ в реальной жизни. Готовые рабочие листы будут удобны для фиксирования важных моментов терапии и отслеживания вашего прогресса.
Любой, кто столкнулся с трудностями после расставания с любимым человеком, найдет утешение в этом вдохновляющем чтении. Автор даст понять, что вы не одиноки, и покажет действенные способы отпускания бывшего партнера.
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Öncə populyarlar
Для кого пишутся такие книги? Прежде всего для тех, кто отчаялся, кому нужна помощь чтобы разобраться в себе. Поможет ли вам данная книга? Скорее да, чем нет, но имейте ввиду что помимо этой литературы можно параллельно почитать что-то ещё на такую же тематику, дабы закрепить результат, ну а если всё очень и очень плохо, то без помощи специалиста вам не обойтись.
По крайней мере, вы точно найдете здесь что-то о себе, возможно, отыщете ответ на вопрос почему так получилось. Так или иначе в какой то момент времени вы отпустите того, кто сделал вам больно, но кого вы так сильно продолжаете любить…
Отзыв с Лайвлиба.
Только начинаешь читать книгу - и как будто открывается старая затянувшаяся рана. А затем автор книги, как целитель, помогает тебе избавиться от этой боли, которая, хоть уже и не острая, но всё равно иногда терзает. Спасибо!
Отличная книга. Попалась раньше я бы не потеряла год на страдания от отвыкания. Книга посогла мне окончатедьно плнять что мы растались навсегда. Спасибо автору
Giriş, kitabı qiymətləndirmək və rəy bildirmək
УПРАЖНЕНИЕ Расскажите свою историю Для начала процесса исцеления я хочу, чтобы вы письменно рассказали историю своих отношений с того дня, как встретились с бывшим партнером, до сегодняшнего момента. Ведение записей может само по себе быть исцеляющим, поскольку помогает проанализировать переживания и увидеть целостную картину вашего опыта отношений безопасным, частным образом (Lepore и Greenberg, 2002; Primeau, Servaty-Seib и Enersen, 2013). На самом деле мне хочет
Как бы банально это ни звучало, знание – сила. Чем лучше вы осознаёте свои переживания, тем больше у вас силы их изменить. Поэтому мы начнем путь к исцелению с исследования основных симптомов бывшеголического разрыва.
Kitab Кортни С. Уоррен «Отпустить бывшего: навыки когнитивно-поведенческой терапии для исцеления после расставания и преодоления любовной зависимости» — fb2, txt, epub, pdf formatında yükləyin və ya onlayn oxuyun. Şərh və rəylər yazın, sevimlilərinizə səs verin.
Rəylər, 3 rəylər3