"Хитросплетения судьбы, или В каком измерении ты живешь? Методы преобразования сознания" kitabından sitat
3. Наполняй тело вниманием. Начинай концентрироваться на дыхании. Осознавай ритм и глубину дыхательных движений. В первый момент может случиться так, что дыхание сбивается с привычного ритма, но через пару минут комфорт обязательно восстановится. Внимательно отслеживай движение воздуха снаружи внутрь твоего тела, обращай при этом внимание, как он проходит по дыхательным путям, наполняет грудную клетку и покидает ее на выдохе, уже согретым.
3,94 ₼
Janr və etiketlər
Yaş həddi:
16+Litresdə buraxılış tarixi:
18 noyabr 2013Yazılma tarixi:
2013Həcm:
148 səh. 64 illustrasiyalarISBN:
978-5-227-04574-4Müəllif hüququ sahibi:
Центрполиграф
