Излечи душу, и вес уйдет

Полностью согласна с автором книги, что между весом и внутренним душевным состояние и мышлением прямая связь!

А еще огромное значение играют в нашей жизни эмоции! Важно делать акцент на позитивных.

Мысли, эмоции и пищевое поведение взаимосвязаны между собой. И очень важно правильно проживать эмоции.

В книге приведены примеры личной терапии и переживания Ксении, случаи из практики и упражнения для самостоятельной работы.

Эта книга-как общение с умной подругой!! Все просто, ясно, по-душевному и навеевает на многие выводы и мысли о себе!! Стоит прочтения!! Очень благодаона автору♡

Мне книга помогла ,наконец, увидеть причину лишнего веса. Я долго не могла понять зачем моему телу столько жира, а это он обороняется, меня берегет от неизвестного и опасного.

Рекомендую к прочтению очередную книгу замечательного автора. В ней многие "увидят" себя со стороны, получат много полезной информации и "пищи для размышления", мотивации для того, чтобы стать лучшей версией себя))

книга читается на одном дыхании, мне не понравилось, что маловато примеров и разборов, есть пару упражнений и рекомендаций, но мне показалось маловато для платной книги.