Тит Нат Хан, и он вьетнамский дзен-буддийский монах. В своей книге «Тишина» 54 он пишет о том, что существует четыре вида пищи. И это не только то, что мы едим в прямом смысле. Все, что мы видим, чувствуем, думаем, – тоже пища, которой мы наполняем себя. Вот эти виды пищи: • еда, вода и воздух;