Həcm 18 səhifələri
2023 il
Нитка жемчуга, или Йога-игры для взрослых
Kitab haqqında
Эта книга про йогу - систему, созданную для благополучия людей и разработанную опытным путем. В ироничных рифмах книга показывает, что древняя йога отлично подходит для современного человека. Йога позволяет почувствовать, что наш позвоночник - не монолит. Он из отдельных подвижных позвонков, как нитка жемчуга из жемчужин. Узнать древнюю мудрость йоги легко. Тело выполняет асаны, ум успокаивается, мысль движется в правильном направлении. Простая игра становится отличным способом самореализации.
Елена - отличный инструктор по йоге, самый лучший из всех, у кого я занималась. Классическая хатха-йога по Айенгару, много внимания отстройкам, очень понятное, доступное объяснение. Действительно получается сразу. Ещё и стихи пишет! ? Благодарю за знания, опыт и вдохновение ?
Rəylər, 1 rəy1