水是更好的药

Description：

本书共七章，主要讲述了健康饮水习惯对疾病的缓解和消除作用，内容包括：正确饮水帮助排除宿便、健康饮水防治血管栓塞、身体缺水的表现、水与美容等，通过对饮水知识的科学讲解，让读者掌握合理的饮水习惯，增强身体素质。本书立意新颖，条理清晰，内容科学严谨，讲解深入浅出，是一本适用于广大读者的实用的养生保健读物。

Author Biography：

李海英是河北张家口人，本科及硕士均毕业于河北医科大学临床医学专业，硕士阶段主攻康复医学与保健学方向。2007 年硕士毕业后，她进入张家口市第二医院工作，历任住院医师、主治医师，期间曾赴北京三〇一医院（中国人民解放军总医院）康复医学科进修 1 年，系统学习运动康复与慢性病管理技术。

她长期专注于 «运动与健康» 领域的临床与科普研究，在《中国康复医学杂志》《中华保健医学杂志》等核心期刊发表《有氧运动对 2 型糖尿病患者血糖控制的临床观察》《久坐人群的运动干预方案研究》等论文 8 篇，临床经验覆盖慢性病运动疗法、职场人群健康管理等方向。