Основной контент книги Тревожность. Как дисциплинировать беспокойный ум
Mətn
Həcm 289 səhifələri
2024 il
Тревожность. Как дисциплинировать беспокойный ум
müəllif
Любовь Зубкова
Seriyaya daxildir «Психология Alter»
Mətnön sifariş
Tezliklə satışda
Kitab haqqında
Каждый из нас сталкивался с разными тревожными мыслями: «Я что-то сделал не так?», «Я должен был это предвидеть!», «Все катастрофически плохо!», «А вдруг..?».
Любовь Зубкова – психолог, когнитивно-поведенческий терапевт – поможет вам обуздать беспокойный ум и сделать жизнь яркой.
Из книги вы узнаете:
• Что такое тревожность и чем она отличается от страха
• Как мозг и тело реагируют на тревогу
• О видах тревожных расстройств
Научитесь прислушиваться к себе и замечать тревожность!
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Seriyaya daxildir "Психология Alter"
Giriş, kitabı qiymətləndirmək və rəy bildirmək
Kitab Любови Зубковой «Тревожность. Как дисциплинировать беспокойный ум» — fb2, txt, epub, pdf formatında yükləyin və ya onlayn oxuyun. Şərh və rəylər yazın, sevimlilərinizə səs verin.
