10% endirim hədiyyə edin
Bu kitabı tövsiyə edin və dostunuzun alışından 0,28 ₼ əldə edin.
Основной контент книги Лечебная гимнастика для позвоночника
4,6
19 qiymət
3
2,73 ₼
Kitab haqqında
Практикующий врач Людмила Рудницкая предлагает простой и эффективный метод лечения остеохондроза и других заболеваний позвоночника – уникальную лечебную гимнастику. Она позволяет не только справляться с болезнями, гиподинамией и плохим самочувствием, но и продлевает молодость, дарит активное здоровое долголетие и просто прекрасное настроение.
Здоровый позвоночник – залог долгой жизни!
Digər versiyalar
1 kitab 2,73 ₼
Rəylər, 3 rəylər3
Bütün rəyləri gör
Əvvəlcə populyarlar
Осанка портится от сидячего образа жизни. Спина должна быть прямая когда ходим, и когда сидим. Осанка ещё портится, если голова наклонена вперёд.
Ходьба улучшает здоровье.
В книге даны упражнения для позвоночника.
Что делать, если заболела спина?
Рекомендую всем.
Автору здоровье и удачи.
книга очень неплохая. Помимо общепризнанных методик борьбы с болями в спине, схематично, но достаточно интересно описаны альтернативные методики (Метод Бубновского или мануальная терапия). Насколько они эффективны, каждый решает сам, но знать их полезно. Ведь в каждой из них есть много интересного и работающего.
В нашим сидячим образом образом жизни такая книга необходима каждому. Рекомендую к прочтению. Упражнения, приведённые в книге простые, вы легко введёте их в свою жизнь.
Daxil olun, kitabı qiymətləndirmək və rəy bildirmək üçün
Kitab Людмилы Рудницкой «Лечебная гимнастика для позвоночника» — fb2, txt, epub, pdf formatında yükləyin və ya onlayn oxuyun. Şərh və rəylər yazın, sevimlilərinizə səs verin.