"Джедайские техники. Как воспитать свою обезьяну, опустошить инбокс и сберечь мыслетопливо" kitabından sitat
шите, что вас отвлекло, и возвращайтесь обратно к точке. «Так у вас рождается список того, что еще имеет для вас значение и должно быть либо вычищено, либо решено». Само по себе наблюдение за ходом собственных мыслей очень полезно для тренировки ума, и это является одним из базовых упражнений в буддийской практике. Оно позволяет научиться сосредоточиваться на произвольном объекте и, что немаловажно, учит вас замечать моменты, когда вы отвлеклись.
9,28 ₼
Janr və etiketlər
Yaş həddi:
12+Litresdə buraxılış tarixi:
05 aprel 2017Yazılma tarixi:
2017Həcm:
276 səh. 77 illustrasiyalarISBN:
9785001170655Müəllif hüququ sahibi:
Манн, Иванов и Фербер
