10% endirim hədiyyə edin
Bu kitabı tövsiyə edin və dostunuzun alışından 0,95 ₼ əldə edin.
Основной контент книги Дыхание: простой инструмент для ментального и физического здоровья
Дыхание: простой инструмент для ментального и физического здоровья
От кандидата медицинских наук и специалиста по гипоксии
müəllif
Максим Калтыгин
Seriyaya daxildir «МИФ Здоровый образ жизни»
9,44 ₼
Kitab haqqında
Большинство людей дышит неэффективно – поверхностно, сбивчиво, неосознанно. Это влияет на многие сферы жизни – от настроения до иммунитета. В этой книге вы узнаете, почему дыхание – это не просто рефлекс, а мощный инструмент для восстановления сил, снятия тревоги, улучшения сна и работы мозга.
Максим Калтыгин, врач-терапевт, специалист по гипоксии, приводит упражнения, которые занимают минуты, но повышают качество жизни, а также знакомит с историями пульмонолога, хормейстера, настоятеля буддистского храма, фридайвера, космонавта – людей, чья профессия связана с изучением дыхания.
Daxil olun, kitabı qiymətləndirmək və rəy bildirmək üçün
Kitab Максима Калтыгина «Дыхание: простой инструмент для ментального и физического здоровья» — fb2, txt, epub, pdf formatında yükləyin və ya onlayn oxuyun. Şərh və rəylər yazın, sevimlilərinizə səs verin.