Kitabı oxu: «Арт-терапия ПТСР. Рисуночные тесты по проработке психологических травм», səhifə 2
Источник
Понятно, что нельзя долгое время оставаться с такими симптомами и в состоянии травмы. Необходимо, не откладывая, разобраться в своем внутреннем состоянии и сделать это со специалистом. Но если нет такой возможности, то постараться самостоятельно протестировать себя, прибегнув к психологическим рисуночным тестам.
Существует несколько проективных методик диагностики ПТСР, основные из которых: тест Роршаха («Чернильные пятна»), цветовой тест Макса Люшера, тест «Человек под дождем», тематический апперцептивный тест и ряд других.
Глава 2.
Проективные методики диагностики ПТСР: психологические рисуночные тесты
Как наилучшим образом проводить самотестирование
Для наиболее точного тестирования все же лучше знать о некоторых особенностях в проведении самодиагностики по рисуночным тестам.
Основные рекомендации по технике самостоятельного проведения психологических рисуночных тестов перечислены ниже.
1. Самое главное: когда рисунок будет полностью готов, прислушайтесь к своей интуиции. Постарайтесь как бы «войти» в рисунок и понять, какое впечатление он производит на вас, какую реакцию вызывает, а затем уже фокусировать внимание на отдельных специфических деталях.
2. Опираясь на интерпретацию рисунка, постарайтесь по-новому взглянуть на него и отметить, какие детали в первую очередь привлекли ваше внимание. Как правило, именно они и имеют большое значение, так как могут содержать скрытое послание из глубин подсознания, а также выявить ваши скрытые страхи, тревоги, сильные и слабые стороны и то, о чем вы, возможно, даже не догадывались.
3. Заключительный шаг в интерпретации рисунка всегда связан с интеграцией информации, полученной на первом и втором этапах. Необходимо проанализировать весь полученный материал.
4. Результаты тестов во многом условны: они могут зависеть от вашего настроения или состояния души на момент тестирования. Поэтому не нужно огорчаться, если они вас чем-то не устроят или вы с ними не согласны. В этом случае через некоторое время вы можете повторить тест, и, вероятно, результат уже будет другим.
Тест «Человек под дождем»
Тест ориентирован на диагностику личностных резервов и особенностей защитных механизмов человека, его способности преодолевать неблагоприятные, травмирующие ситуации, противостоять им. Тест также может рассказать о возможности человека к адаптации.
Тест выполняется по выбору – в черно-белом варианте (простым карандашом) или в цвете (например, цветными карандашами). Понадобятся два листа бумаги, которые необходимо расположить вертикально.
Задание
Необходимо нарисовать два рисунка на листах бумаги. Первый должен изображать фигуру человека, а второй – человека под дождем. Задание выполняется последовательно: после того, как будет нарисован человек, нужно нарисовать на другом листе человека под дождем. При этом рисунки могут быть объединены общим сюжетом, но могут быть и абсолютно разными, не связанными между собой по смыслу.
После того, как рисунки будут закончены, можно будет посмотреть их интерпретацию.
Интерпретация рисунка
Первый рисунок отражает представление человека о себе в обычной ситуации, а второй – в неблагоприятной.
ТЕСТОВЫЕ ПОКАЗАТЕЛИ
(ПОКАЗАТЕЛЬ ПСИХОМОТОРНОГО ТОНУСА)
1. Нажим:
• слабый нажим – пассивность, депрессия;
• сильный нажим – импульсивность;
• очень сильный нажим – гиперактивность, иногда агрессивность, добивается своей цели.
2. Особенности линий:
• легкие линии – недостаток энергии, скованность;
• линии с нажимом – агрессивность, властность, настойчивость, тревожность;
• неровный нажим – импульсивность, нестабильность, тревога.
ХАРАКТЕРИСТИКА ЛИНИЙ, КОТОРЫМИ РИСУЕТСЯ КОНТУР ФИГУРЫ ЧЕЛОВЕКА
1. Разрыв контура – сфера конфликта.
2. Неотрывные линии – изоляция.
3. Много острых углов – агрессивность, плохая адаптация.
4. Двойные линии – тревога, страх, подозрительность.
5. Штриховка – зона тревожности.
РАЗМЕЩЕНИЕ РИСУНКА
1. Если рисунок расположен в верхней части листа, это может означать высокую самооценку человека, недовольство своим положением в обществе, нехватку признания.
2. Когда в верхней части листа располагают очень маленькую фигуру человека, это говорит о том, что тестируемый считает себя своего рода непризнанным гением.
3. Расположение рисунка преимущественно в нижней части листа указывает на низкую самооценку, подавленность, страхи, неуверенность в себе, незаинтересованность своего положения в обществе.
4. Если рисунок расположен в основном в левой части листа, то это говорит о том, что в своих действиях автор рисунка чаще опирается на прошлый опыт, пассивен.
5. Если большая часть рисунка располагается в правой стороне листа, то это указывает на человека действия, энергичного и активного, который акцентирует свое внимание на будущее.
ЧЕЛОВЕК
1. Поза, ракурс:
• если человек повернут влево – внимание сосредоточено на себе, своих мыслях, переживаниях в прошлом;
• если человек повернут вправо – автор рисунка устремлен в будущее, активен;
• человек изображен спиной – проявление замкнутости, конфликтность, иногда негативизм;
• человек идет или бежит – творческая направленность, в некоторых случаях желание скрыться от кого-либо;
• человек на рисунке стоит неустойчиво – это может означать напряжение, отсутствие стержня, равновесия;
• человек лежит или сидит – пассивность;
• голова в профиль, тело анфас – тревожность, иногда потребность в общении;
• занимается какой-нибудь работой – высокая активность;
• фигура из палочек указывает на негативизм, сопротивление методике.
2. Голова:
• непропорционально большая голова – высокая значимость интеллекта;
• маленькая голова – низкая значимость интеллекта;
• голова отсутствует – гиперактивность, импульсивность.
3. Глаза:
• большие заштрихованные глаза говорят о наличии страхов, желании контролировать внешнюю среду;
• маленькие глаза-точки (палочки) – погруженность в себя, избегание визуальных стимулов;
• закрытые глаза – стремление избегать неприятных визуальных контактов;
• пустые глаза – астения, импульсивность, иногда страхи;
• подведенные глаза с ресницами – демонстративность;
• отсутствие глаз – свидетельство гиперактивности, высокой импульсивности.
4. Нос:
• нос выдающийся, с горбинкой – презрение, ирония;
• нос особенно большой – недовольство своей внешностью;
• хорошо прорисованные ноздри выражают агрессию.
5. Рот:
• рот отсутствует или очень маленький – астения, негативизм;
• впалый рот – пассивность;
• рот перекошен – негативизм, иногда отрицательное отношение к тестированию;
• очень большие губы, жирно обведенные – значимость сексуальной сферы;
• рот с хорошо прорисованными зубами – агрессия.
6. Уши:
• уши очень большие – подозрительность;
• уши маленькие – стремление не слышать и не воспринимать критику.
7. Волосы:
• волосы сильно заштрихованы – тревожность;
• тщательно прорисованы как волосы, так и прическа – демонстративность.
8. Фигура:
• очень полная – в некоторых случаях недовольство своей внешностью;
• длинная, худощавая – астения;
• уродливая – негативизм, импульсивность;
• фигура обнажена или просвечивает через одежду – повышенный интерес к сексуальной сфере;
• фигура, согнувшаяся от ветра, – потребность в любви и заботе;
• фигура с ранами и шрамами – невротическое состояние;
• фигура с татуировкой – негативизм.
9. Руки:
• отсутствие рук – импульсивность, нарушение общения;
• руки расположены близко к телу – напряжение;
• за спиной, скрещены на груди, в карманах, уперты в бока – нежелание общения, в некоторых случаях враждебность;
• руки расставлены в разные стороны – общительность;
• руки длинные и мускулистые – стремление к физической силе, храбрости;
• руки очень короткие – отсутствие стремлений, чувство неадекватности;
• кисти рук отсутствуют или укорочены – недостаток общения;
• очень большие кисти – потребность в общении;
• кисти рук зачернены – конфликтность;
• большой кулак, острые ногти – агрессивность;
• большие пальцы – грубость, агрессия.
10. Ноги:
• ноги широко расставлены – потребность в общении;
• ступни ног отсутствуют – пассивность;
• ступни ног очень маленькие – скованность/неопытность в социальных отношениях;
• ступни ног большие – потребность в опоре.
11. Средства защиты от дождя:
• зонт, головной убор, плащ и т. д. – это символы защитных механизмов, способов справляться с неприятностями;
• очень большой зонт – желание в трудной ситуации получить поддержку от авторитетных лиц;
• отсутствие шляпы, зонта и других средств защиты говорит о плохой адаптированности и потребности в защите;
• шляпа на голове – потребность в защите от вышестоящих людей.
ФОН, ОКРУЖЕНИЕ
1. Дождь (по линиям, которыми изображен дождь, можно судить об отношении автора рисунка к окружающей среде):
• уравновешенные, одинаковые, в одну сторону, штрихи говорят о сбалансированной окружающей среде;
• беспорядочные штрихи – окружающая среда тревожная, нестабильная;
• вертикальные штрихи говорят об упрямстве, решительности;
• короткие, неровные штрихи по всему полю и отсутствие всех защит указывают на тревогу и восприятие окружающей среды как враждебной.
2. Лужи, грязь:
• символизируют нерешенные проблемы, отражают последствия тревожной ситуации, те переживания, которые остаются после «дождя»;
