«Ты – богиня! Как сводить мужчин с ума» kitabından sitatlar

В соревновании мужчин и женщин проигрывают все.

Отказ от осуждения мгновенно избавляет вас от автоматического поведения и создает возможность выбора, возможность по-настоящему быть собой, быть неотразимой.

Ваши мысли о мужчинах влияют на то, как они будут себя вести по отношению к вам.

У многих женщин с разными мужчинами раз за разом повторяется один и тот же тип отношений. Они продолжают заново прокручивать старые автоматические действия и снова и снова доводят до похожих и предсказуемых результатов с каждым мужчиной, с которым они встречаются.

Не ждите, пока найдете кого-то. Этот кто-то вы сами.

Жалобы, хоть вслух, хоть про себя, – это главный отпугиватель мужчин. Когда вы жалуетесь, вы спорите с реальностью, вы говорите, что жизнь не такая, какой, по вашим представлениям, она должна быть. Вы превращаетесь в жертву и испытываете стресс и беспокойство. А стресс оказывает негативное влияние на вашу внешность. Из-за стресса начинается раннее старение, усугубление угревой сыпи и псориаза и, наконец, мое любимое – повышение выработки кортизола, гормона стресса, вызывающего рост жировых

Личная ответственность - это способность признать, что результаты, которые вы получаете или не получаете в жизни, являются только вашей заслугой. Точнее, ответственность означает, что у вас выработано умение отзываться на происходящее, вместо того чтобы автоматически реагировать.

Тревога, сожаление и беспокойство - это ментальные конструкции, создаваемые нашим разумом, чтобы отвлечь нас от пугающего осознания, что, не считая этих мелких забот, все у нас совсем не плохо.

Жизнь - это сейчас. Жизнь может быть только сейчас. Нравится вам это или нет, но так и есть, это и есть то самое. Все, что есть у вас в жизни в настоящий момент: работа, друзья, семья, дом, машина, на которой вы ездите (или не ездите), еда, которую вы выбираете, то, что вы с кем-то встречаетесь (или не встречаетесь) - все это и есть то самое. Однако не следует думать, что ситуация останется неизменной. Все меняется. Жизнь - это перемены.

Необязательно видеть всю лестницу -

Просто сделай первый шаг.

Доктор Мартин Лютер Кинг-младший