Gesunde Snacks für Kinder

Eltern kennen die Situation: Kaum hat man die Küche aufgeräumt oder das Haus verlassen, ruft das Kind «Hunger!». Keine Sorge, das ist normal! Maria Serdarusic, Ernährungsberaterin für Säuglinge und Kleinkinder, erklärt warum, und hat jede Menge gesunde Snacks parat. Aber

was macht einen Snack gesund? Ganz einfach:

wenige, hochwertige Zutaten und die richtige Nährstoffkombination! Maria führt in diesem Folgeband zu ihrem ersten Buch "

Mama kocht breifrei" kurz in die 

Theorie der gesunden Kleinkind-Ernährung ein, berät zum Umgang mit

Picky Eatern oder dem "

zuckerfrei" Label, verrät 

Lunch-Box-Ideen und liefert einen

Snack-Check für den Einkaufskorb. Die

über 60 Rezepte für daheim und unterwegs (vorwiegend vegetarisch) punkten mit überschaubaren Zutatenlisten,

Meal-Prep-Tipps und Aufbewahrungshinweisen. So ist die Zubereitung auch im Alltag mit Kindern einfach machbar. Und weil oft kleine Geschwister mitessen, sind die 

Rezepte mit Notizen für Beikostanfänger und Baby-led Weaning (BLW) versehen. Die Großen dürfen übrigens auch mal naschen! Gesunde Familienküche für alle.