Sentí el Yoga

Sentir Yoga es un texto que nace de saberes, experiencias y vivencias personales. Preguntas que gestaron cada párrafo, cada expresión… ¿Cómo nos afectan las emociones al momento de aprender? ¿Qué sentimos cuando aprendemos? ¿Qué sentimos cuando nos equivocamos? ¿Gestionamos las emociones en el momento que las vivenciamos? ¿Cómo interviene el yoga y cuál es su aporte, para aprender mejor? ¿Qué conexión tenemos con el momento «presente»? Mindfulness y aprendizaje ¿cómo se vinculan?… y muchas otras que han quedado plasmadas en cada página como posibles respuestas y en cada encuentro de construcción de este libro…

Las autoras han volcado en esta obra –creada con amorosidad, profesionalismo, conocimiento profundo y experimentación en campo– sus ideas y aportes para que el hecho de aprender esté impregnado de gestión emocional, conciencia sentimental y educación espiritual.

Aprender y enseñar desde la mirada del Yoga, desde la conexión con el «aquí y ahora», con el momento presente: Mindfulness para concentrar la atención a este momento.

El aporte de este texto no solo suma un despliegue teórico, va más allá, invita a experimentar, a cuestionarse, a poner en juego la reflexión y la acción: con propuestas, ejercicios y movimientos sobre la gestión de las emociones, la conciencia de sentimientos y la potencia del espíritu.

@luzsintiente

@yoguisof

luzyoguiom@gmail.com