10% endirim hədiyyə edin
Bu kitabı tövsiyə edin və dostunuzun alışından 0,43 ₼ əldə edin.
Основной контент книги Дыши и худей. Оксисайз. Начальный уровень
Mətn
Həcm 74 səhifə
2017 il
Дыши и худей. Оксисайз. Начальный уровень
müəllif
Марина Корпан
Seriyaya daxildir «Красота по полочкам»
4,24 ₼
Kitab haqqında
Если вы ломаете голову в поисках быстродействующей и эффективной методики похудения, тогда Оксисайз от Марины Корпан – создан специально для вас!
Всего за 25 минут в день вы добьетесь похудения без целлюлита и обвисания кожи лица и тела, обретете плоский живот и изящные формы, и видимый результат появится уже через 7 дней практики.
Полный курс Оксисайза, разбор техники дыхания и упражнения, а также мотивирующие истории похудения по системе Марины Корпан – теперь в суперкомпактном и удобном пособии.
Присоединяйтесь к числу худеющих по системам Марины Корпан – их в России уже более 150 000. Просто дышите и легко избавляйтесь от лишних килограммов!
Əvvəlcə populyarlar
Очень рекоммендую книги КОрпан. Она фанатик своего дела, подходит с точки зрения не только эстетики, но и физиологии. В книгах она не просто расскрывает пути КАК похудеть, но и то ПОЧЕМУ худеется
отличная книга!все очень подробно написано и понятно. будем учиться правильно дышать и делать упражнения! спасибо огромное Марине
книга написана очень понятно, но в отличии от бодифлекса лично мне трудновато совмещать и дыхание и упражнения только по книжке, без инструктора.
полное разочарование и потеря денег, нет ни фото, ни рисунков или схем упражнений, только описание- понимай как хочешь. Зачем такие книги?
Марина - отличный тренер, но писать книги - это не её. Как делать упражнения - не понятно. Как дышать, делая упражнения, тоже не понятно. В начале книги много воды, абсолютно ненужной информации. Книга не стОит тех денег, которые я за неё заплатила. Знать бы, где можно приобрести видео курс, от него было бы больше пользы, чем от этой книги.
Ybrf2507 ссылка на телеграм Марины. https://t.me/korpan
там и видео, и курсы все можно найти
Daxil olun, kitabı qiymətləndirmək və rəy bildirmək üçün
Еще раз предупреждаю: ниже представлена мною разработанная техника дыхания по системе Оксисайз. Вначале кратко расскажу ее правила. Вы должны дышать по четыре раза. • Дышим по четыре раза. • Подкручиваем таз. • Делаем спокойный вдох носом и при этом надуваем живот. • Слегка подтягиваем живот к позвоночнику. • Делаем три довдоха, живот подтягиваем. • Сквозь сомкнутые губы делаем мощный выдох до конца, подтягиваем максимально живот к позвоночнику. • Делаем три довыдоха, до конца втягиваем живот.
Kitab Марины Корпан «Дыши и худей. Оксисайз. Начальный уровень» — fb2, txt, epub, pdf formatında yükləyin və ya onlayn oxuyun. Şərh və rəylər yazın, sevimlilərinizə səs verin.
Rəylər, 7 rəylər7