Новая Я. Или как похудеть и привести в баланс все системы организма навсегда

Книга замечательная. Читается на одном дыхании.

Хочу поблагодарить автора за то, что передана структурированная информация, а самое главное, опыт, личный опыт человека прошедшего не лёгкий путь к познанию, развитию и желанию получать радость от каждого дня. Ценнейшая информация, которая даёт каждому человеку возможность изменить свою жизнь к лучшему.

Ну как сказать… единственное, что зацепило меня в этой книге и за, что я поставила 2 звезды, это интервальное голодание, так как меня заинтересовала эта тема! Решила узнать о ней побольше… но вот то, что автор пишет, что нельзя принмать еду до 16.00!!!! Вы серьезно??? Если я например встаю в 6 утра, то до вечера нужно голодать? О каком здоровье может идти речь в таком случае! Еще и для женщин! Если например автор сидит дома, то это не значит, что такое голодание можно советовать всем! Еше и писать об этом книги!

Мой вывод: безполезная трата времени, и безаолезная книжка, которая не про здоровье, а скорее наоборот!