"Взбодрись. Как перестать уставать и увеличить энергию" kitabından sitat
Многие заблуждаются в том, что физическая активность возможна только при высоком уровне энергии. Это не так. В норме физическая активность дает вам энергию и прилив сил. Если этого не происходит, то нагрузка вам не подходит на данном этапе, либо нужно «копать» глубже и смотреть другие причины. Например, при низком уровне железа вам не хочется заниматься, а когда вы занимаетесь, постоянно зеваете и хотите полежать после.
Janr və etiketlər
Yaş həddi:
16+Litresdə buraxılış tarixi:
21 yanvar 2025Yazılma tarixi:
2025Həcm:
120 səh. 1 illustrasiyaMüəllif hüququ sahibi:
АвторSeriyaya daxildir "1000 инсайтов"
