Основной контент книги Позитивный тайм-менеджмент для супругов. Как успевать жить, работать и любить
−40%
Mətn, audio format mövcuddur
mətn

Həcm 171 səhifə

2023 il

16+

Позитивный тайм-менеджмент для супругов. Как успевать жить, работать и любить

livelib16
4,4
14 reytinqlər
3,98 ₼
6,64 ₼
−40%
10% endirim hədiyyə edin
Bu kitabı tövsiyə edin və dostunuzun alışından 0,67 ₼ əldə edin.

Kitab haqqında

Первое правило тайм-менеджмента: если ты не планируешь сам, то спланируют за тебя. Так получается и с отношениями. Если мы не организуем время, которое проводим вместе, то всю личную жизнь заполнят работа, домашняя рутина, дети. Друг на друга не останется сил, а при дефиците внимания даже крепкие отношения дают трещину.

Как подойти к решению этой проблемы системно, объясняют Мария Хайнц и Мария Кривощапова-Демина – эксперты в области отношений и позитивной психологии.

Инструменты для работы над отношениями просты и не отнимут много времени: даже тратя 1 минуту в день друг на друга, вы уже почувствуете результат. Эти советы помогут вам вместе с партнером разобрать ворох проблем, накопившихся в доме и в паре.

Bütün rəyləri gör

Вторая часть названия книги, как по мне, супер актуальна сейчас, когда мы вынуждены много работать, одни воспитывать детей, контейнировать их эмоции, водить на английский и шахматы, заниматься саморазвитием, не забывать пить два литра воды в день и где-то там, между делом, если останутся силы, уделять внимание отношениям.


А между тем это большая ошибка! Как пишут Марии, «если мы не организуем время, которое проводим вместе, то всю личную жизнь заполнят дети, работа и домашняя рутина. При таком подходе друг на друга не останется сил, а при дефиците внимания даже крепкие отношения дают трещину».


В книге 3 раздела:


— Как уменьшить негативные эмоции в отношениях;


— Как увеличить количество позитивных эмоций в отношениях;


— Как получить глубокое удовлетворение от отношений и найти время для того, что действительно важно.


Очень понятная, практичная книга с кучей рекомендаций и упражнений. Временные затраты — от двух минут в день, а пользы вагон и маленькая тележка (я проверяла, работает!).


Что точно забираю себе и буду использовать — поэтапный способ нахождения компромисса «СИЛА»


Что особенно понравилось:


— Вставки «личный опыт», где авторы на примерах своих отношений рассказывают, как используют то или иное упражнение и что из этого выходит.


— Все утверждения подкреплены ссылками на научные исследования. Эта книга — не мнение двух человек, это систематизация того опыта, который наука успела накопить на тему отношений.


— Конкретные примеры того, что:


- делает мужчин/женщин счастливее в отношениях;


- какими словами можно выразить благодарность и признательность;


- 25 фраз, которые помогут найти путь к примирению в ходе конфликта;


- слова, которые помогут выразить поддержку и сочувствие и др.


В конце книги есть список фильмов про любовь с вопросами для обсуждения. Чтобы не просто посмотреть и забыть, а понять что-то про себя и свои отношения, и обсудить с мужем, как он это видит.


В общем, настоятельно рекомендую. Благополучные и процветающие отношения нужны каждому из нас.

Интересные инструменты для работы над отношениями представлены в этой книге. Есть над чем подумать и над чем поработать.

Мне кажется, что эта книга должна быть в библиотеке каждого человека, кто мечтает о длинных и здоровых отношениях. Книга дает отличный инструментарий для улучшения взаимодействия, поддержания гармонии и избежания острых углов, которые есть в любых семьях. Работает на 100%. Буду дарить книгу всем своим друзьям и близким. Спасибо большое авторам книги !!!

Книга легко читается и действительно содержит дельные советы по улучшению отношений. Считаю, для большего успела, её нужно читать вдвоём, обсуждать и поэтапно вносить новые правила в семейный уклад.

Взялась за эту книгу потому, что запуталась в своей новой декретной жизни и поняла, что не справляюсь. И несмотря на то, что мне всё так же сложно совмещать новорождённого сына и любимого мужа, книга мне немного помогла своими практическими советами, тестами, таблицами и опросами. Уже применяю.

Livelib rəyi.
Daxil olun, kitabı qiymətləndirmək və rəy bildirmək üçün

если мы ничего не планируем, ничего специально для них не делаем, не выделяем время, чтобы побыть вдвоем, не «отбиваем» его у работы, домашней рутины, детей, то эти время и внимание будут моментально заполнены чем-то другим.

Kitab Марии Сергеевны Хайнц, Марии Кривощаповой-Деминой «Позитивный тайм-менеджмент для супругов. Как успевать жить, работать и любить» — fb2, txt, epub, pdf formatında yükləyin və ya onlayn oxuyun. Şərh və rəylər yazın, sevimlilərinizə səs verin.
Yaş həddi:
16+
Litresdə buraxılış tarixi:
08 fevral 2023
Yazılma tarixi:
2023
Həcm:
171 səh. 20 illustrasiyalar
ISBN:
978-5-04-180649-1
Müəllif hüququ sahibi:
Эксмо
Yükləmə formatı:
Mətn, audio format mövcuddur
Orta reytinq 5, 1 qiymətləndirmə əsasında
Mətn PDF
Orta reytinq 4,3, 3 qiymətləndirmə əsasında
Mətn, audio format mövcuddur
Orta reytinq 5, 227 qiymətləndirmə əsasında
Mətn
Orta reytinq 5, 3 qiymətləndirmə əsasında
Mətn
Orta reytinq 5, 2 qiymətləndirmə əsasında