Сверхситуативное мышление. Чуждый опыт

Профанация йоги

Прославившаяся на американских протестах «Голая Афина», выполнявшая серию йогических и балетных поз перед полицией будучи только в маске и шапке без какой-либо иной одежды оказалась труженицей сферы интимных услуг. Стражи порядка стреляли перцовыми шариками ей в ноги, но женщина мужественно обошла стороной защитника с самодельным щитом, демонстрируя крайний феминизм. В данном случае эмансипация тесно связана не только с пренебрежением традиционными устоями жизни в обществе, но и крайней профанацией восточных духовных практик, к которым относится йога. Конечно, сейчас публика уже привыкла к йоге в бане или йоге с козлами и прочей дичи, однако применение йогических поз совершенно не по назначению просто возмутительно для всякого серьезного практикующего и преподавателя.

Прежде всего, практика йоги требует строгой брахмачарьи – строгого контроля половой сферы жизни, будь то воздержание в одиночестве или регламентированная супружеская жизнь. Представительница самой древней профессии, занимающаяся самой древней духовной практикой, – это абсолютное противоречие не только в терминах, но и по самой сути. Чисто теоретически, если бы она действительно занималась йогой, то свои прочие непристойные занятия она бросила бы уже в силу перестройки энергоструктуры и менталитета. Тот факт, что она продолжает зарабатывать торговлей собственным телом (что делает практически невозможной внутреннюю трансформацию), означает, что никакой йогой она не занимается. И значит, массовое сознание до такой степени опустило йогу, что принимает за таковую обычное кривляние.

Другой интересный момент состоит в том, что якобы исполнение йогических поз было сделано в поддержку демонстрантов, то есть с целью социального протеста. Тогда как практикующий йогу отрешенно относится к общественной жизни, поскольку для него важна внутренняя работа по самосовершенствованию, а не внешний успех, тем более какая-то соревновательность или борьба. Издревле йог был отшельником, не заинтересованным в мирских благах. Современные практикующие, конечно, предпочитают парадигму саморазвития в социуме. но и здесь остается важным правильно расставить акценты. Вот почему глядя на аффектированное противостояние с полицией, можно сразу сказать, что йога здесь не при чем, а женщина просто дрыгала ногами без всякой цели духовного роста или хотя бы предварительной подготовки своего тела. Репортерам не стоило бы использовать слово «йога» в данном контексте.

Третий и последний штрих из наиболее очевидных – это отказ от протекции, тогда как испокон веку йог как духовный учитель общества зависел от протекционизма со стороны сильных мира сего. Проще говоря, он получал пропитание и все необходимое от мирян, поэтому принцип непопечительства и передача функций защиты другим людям вполне правомерны. Подчеркнутый отказ от доверия соратникам, которые с натяжкой могли бы сойти за сподвижников или покровителей, нарушает нормальные связи йога с обществом. Ведь если практикующий сам обеспечивает себя всем необходимым, он просто вынужден много внимания уделять внешним проблемам, отчего качество его внутренней трансформации резко снижается. Даже в современной системе преподавания эксперт и продюсер должны быть разными лицами, иначе экспертность будет перемешана с саморекламой, а это совсем плохо.

Давайте не будем при виде гимнастических поз упоминать йогу всуе!

Точность внимания в медитации

Существует феномен мнимого прогресса в практике медитации, когда ситуация «ничего не происходит» означает вовсе не очищение сознания, а просто отупение восприятия вследствие инертности от неподвижности. Конечно, все это давно и хорошо описано мастерами, тем не менее доселе в личной практике многие сталкиваются с самообманом в интерпретации собственных состояний. Так, мой давний коллега из Германии, человек весьма искушенный в разумной деятельности, будучи кандидатом филологических наук с многолетним стажем работы переводчиком, однажды заявил, что в силу режима самоизоляции испытывает проблемы с заторможенностью, однако качество медитации оценил как повысившееся, дескать, меньше мыслей возникает во время сидения. Меня насторожила такая комбинация факторов, и после обсуждения он все-таки признал, что скорее всего стал менее внимательным в практике, используя сидение в медитации скорее как отдых от перегруза на работе, которая представляет собой изрядный интеллектуальный прессинг.

Придется сделать еще один экскурс в фазу конкретизации внимания, которая ведет в дальнейшем к очищению сознания. Как известно, никто не попадает в состояние безмыслия по мановению волшебной палочки, просто усевшись в удобную позу для медитации и закрыв глаза. Любого начинающего при попытках «ни о чем не думать» ждет отчаянная борьба с роением мыслей, которая не приводит к нужным результатам без применения выверенного метода медитации, коих разработано довольно много в разных традициях. Общим для большинства психотехник, древних и современных, является предварительная концентрация на объекте для сосредоточения внимания – это и дхарана перед дхьяной в йоге, это и саматха перед випассаной в буддизме тхеравады, это и концентрация перед деконцентрацией у нашего современника Бахтиярова и пр. Принцип простой: сначала на базе одноточечной концентрации устраняются все помехи, а потом можно убрать последний объект внимания, чтобы окончательно оказаться в чистом поле осознанности.

Вот почему признаком качественной медитации поначалу следует считать вовсе не блаженное проваливание в пустоту (которая на самом деле воспринимается совсем иначе), а наоборот, развитие концентрации до отслеживания малейших помех, выведение в осознание таких тонкостей, которые раньше просто проходили незамеченными. Речь идет не о нарочитом психоанализе с намеренным вытаскиванием проблем для интеллектуальной интерпретации, а просто внимательно наблюдении за собственным состоянием, где становятся заметными малейшие нарушения концентрации. Вспомним уже классический пример, как Гоенка занимался сканированием ощущений, но когда учитель пришел его проведать, то на вопрос об успехах ответил «ничего не происходит», тогда как по его телу струился пот, и мастер был вынужден указать на невнимательность: «Посмотри на себя, разве тебе не жарко?». Обычный человек может упустить из виду физиологические процессы или фоновые мысли, однако при повышенном внимании в медитации это недопустимо.

Таким образом, когда проходишь длительные ритриты (в моем случае максимум по три месяца), любому практикующему хорошо известна обманчивость периодов блаженного рассеяния, когда кажется, что вот она – вожделенная пустотность, а на следующий день накатывает такой шквал вырвавшихся переживаний о давно забытых событиях вплоть до детских травм или даже прошлых воплощений (если ваше мировоззрение их вообще допускает), что только успевай разгребать. Очищение происходит как бы слоями, наподобие луковицы, где каждое очередное вскрытие стоит практикующему многих слез, порой в самом буквальном смысле. Если же на медитацию отводится всего полчасика в контексте бурной мирской жизни с изрядными рабочими перегрузками, то нетрудно догадаться, что временное сидение «без дела» организм воспринимает скорее как удачно подвернувшийся шанс для отключки, чтобы восполнить накопившиеся недосыпы, и у человека возникает иллюзия, что ему удается отключить мысли и погрузиться в медитацию, а на самом деле он просто впадает во временное отупение, поскольку сил нет на внимание.

Качественная концентрация дает совсем иные результаты – так, буддисты еще в древности без микроскопов открыли строение материи из частиц, которое подтверждается современной квантовой физикой. То есть они умудрялись видеть пустотность каждой вещи посредством длительного сосредоточения на ее подлинной реальности, то такой степени оттачивая внимание, что всякая вещь, попавшая в поле внимания, которое к тому же распространяется в итоге на всю вселенную, оказывается детализованной вплоть до составляющих ее атомов. Отсюда знаменитые буддийские изречения вроде «Ложки не существует» или «Ноги и так нет», которые дают более непосредственное понимание общего принципа «все пусто». Фактически, настолько развитое внимание делает человека мастером по жизни, не случайно медитация на повседневной деятельности обычно входит в распорядок любого монастыря, и монах с метлой – классика этого жанра, запечатленная в многочисленных свидетельствах их обитателей.

Неизвестные психические явления

Городской сумасшедший или великий святой – этот вопрос приходится решать всякому, заподозрившему ближнего в неадекватном поведении из-за измененных состояний сознания. Поведаю анонимную историю читателя, которую он сам предварил вот таким посланием: «Посмотрел Ваше видео о критериях просветления, мне понравились осведомлённость и адекватность, хотя в следствия изложенного Вы не углублялись. Хотел бы рассказать Вам о редких психических событиях произошедших со мной достаточно давно (просветление это или нет, мне без разницы). С их помощью можно отсеять значительное количество неточностей в современных представлениях психических явлений. Писал о них на разных форумах, но люди с подобным не сталкивались и ни одного вопроса по существу не задали за много лет».

Давайте сначала выслушаем, что происходит. Полностью привожу присланный для публикации текст:

«Наверно каждому знакомы особые реакции при просмотрах фильмов в виде мурашек по коже. Также многие испытывали состояние головокружения. Эти реакции сенсорных систем можно считать неправильными, не соответствующими обстановке. Какими могут быть такие глючные реакции? Да какими угодно. Как оказалось, при некоторых условиях сенсорные глюки раскрывают отличный от обычного, геометрически правильный мир. Изначально я эти события назвал сезонными колебаниями медленного шока.

Первое событие случилось осенью, в день между равноденствием и солнцестоянием. Яркий сон прервался заслоняющей стеной ярких хаотически движущихся шариков размером с монетку. Затем появился особый наблюдатель (ракурс с которого видится и слышится), он плавно опускался вниз из положения сзади головы. Остановившись в месте напротив солнечного сплетения внимание направилось наискось вниз. Оттуда с шумом, с ветром, как из сопла реактивного самолёта, вырывалось голубое пламя, оно ровно по прямой неслось вверх. Внутренняя поверхность того, где это происходило была непрозрачно-чёрной, внешний мир отсутствовал.

Второе событие случилось ровно через три месяца. Я подходил к калитке своего двора, и внезапно произошёл удар сверху вниз и снизу вверх одновременно. Ощущение было, что голова проваливается вниз выворачиваясь наизнанку, нижняя часть тела наоборот выворачивалась вверх. В результате в центре «тела» образовался шар, размером с мяч, серого цвета со струями внутри, направленными к центру. Вокруг шара или тела от этого удара образовалось кольцо белого цвета. При этом все другие ощущения внутри тела исчезли, оно было пусто. Сознание было растворено вокруг (так казалось), предметы вокруг казались полупрозрачными и слегка подсвеченными изнутри, в том числе кирпичи, деревья и т. п.

Третье событие произошло ровно через три месяца. Я прилёг, в доме кричали дети. Внезапно произошел удар снизу вверх. Особый наблюдатель плавно переместился из области сзади головы по касательной в область горла. Внимание направилось наискось назад и вверх. Там образовалась полусфера напряжения волнистыми, слегка закрученными по поверхности, линиями насыщено-желтого цвета. В центре полусферы, в вершине, образовался выпуклый вниз плазмоид оранжевого цвета, он вибрировал и гудел низкочастотным звуком. Внешний мир отсутствовал, громких криков детей я не слышал.

Четвёртое событие случилось в августе, в день между летним солнцестоянием и осенним равноденствием. Пространство со всех сторон стало набегать на меня ввинчивающимися серыми иглами (их было очень много). На дистанции примерно двести метров набегание остановилось, образовав такую большую белую сферу. Сфера затем растворяясь ушла обратно вдаль. Вблизи никаких изменений я не ощутил.

Все события длились одинаково более 5 секунд. Между ними, как вкрапления, случались события этой же природы с меньшей длительностью, и в следствие других причин. Вкрапления продолжались еще два с половиной года, как шлейф от первопричинного состояния…»

Поскольку читатель не был клиентом, у меня нет возможности провести детальный анализ контекста его состояний, и со своей стороны я дам лишь наводки, в каком направлении можно раскручивать ситуацию. Обратите внимание, что он сам называет впечатления «глючными реакциями», сравнивая с переживаниями, очевидно имеющими некий первоисточник в качестве импульса, тогда как при описании событий такой контекст отсутствует. С позиции психоаналитика стоило бы сначала провести детальный опрос, который помог бы увязать символизм этих явлений с образом жизни и личными предпочтениями, включая рацион и употребление тех или иных бытовых интоксикантов. Если таких связей не обнаруживается, то вопрос восстановления нормального состояния переносится с уровня психологии на уровень психотерапии, то есть может потребовать фактически лечения, если выпадение из реальности мешает нормальному функционированию в обществе. Если же эти состояния ничему не мешают, мы можем отнести их к области истолкования снов или символизма фантазий, как некое подспорье в личном самоанализе.

А вот с позиций духовной практики все становится гораздо интереснее, не ограничиваясь дилеммой между психопатологией и воображением. Правда, он не упоминает, что занимается целенаправленно какими-либо практиками, поэтому версия сопутствующего раскрытия психофизических способностей изначально здесь не рассматривается. Остается предположить временами повышенную чувствительность в силу созревания кармы или воздействия внутреннего процесса осознания (я исключаю здесь банальный алкоголизм, поскольку данная версия относится к лечению, предположенному выше). Спрашивается, хорошо ли это – и ответ, а смотря для каких целей. Многие сознательно развивают экстрасенсорику, рассчитывая применять свои способности в целительстве, но тогда нужно систематическое обучение, а не разрозненные хаотичные опыты. Что же касается просветления, то там любые психические явления выступают помехами на пути обретения чистого сознания и всеобъемлющей любви, создавая частные феномены, хотя бы и более тонкого плана.

Итак, общий вывод следующий – чем бы ни были вызваны описанные психические явления (будь то водкой или просветлением), реальные усилия стоит прилагать не к тому, чтобы копаться в их объяснении, что только уводит человека от самореализации, а в построении духовной практики с целью очищения сознания и пребывания во всеобщей любви. Фиксация внимания на своей особенности в силу необыкновенного внутреннего мира всегда отдаляет практикующего от достижения единства с Всеобщим, ведь тонкие феномены тоже относятся к иллюзорному миру, затмевающему видение реальности как таковой. Привязанность к необычным состояниям – хорошо известная ловушка на духовном пути, умело обходимая во всех религиях и духовных практиках. Вот почему я рекомендую задуматься о более серьезных целях, нежели попытки интерпретировать частные проявления энергетического уровня, который, как ближайшая оболочка к физическому телу, попросту нуждается в гармонизации при помощи соответствующих упражнений. Без целостной системы саморазвития такие опыты не имеют смысла.

Скрытое влияние фитнес-йоги на сознание

Красивая фигура – дело хорошее, кто бы спорил, но при публичном объяснении воздействия йогических техник мне пришлось изрядно попотеть над политкорректной формулировкой: «Упражнение „вакуум“ – это упрощенная фитнес-версия древней йогической практики. Начинающие могут использовать уддияна-бандху как элемент для очищения кишечника перед выполнением асан, далее – для замыкания личной энергетики во избежание потери энергии в практике пранаямы, и, наконец, – создания внутренней тишины при задержке на выдохе, легко переходящей в глубокую медитацию». Проще говоря, безобидное на первый взгляд втягивание живота в хатха-йоге меняет всю жизнь человека от физиологических процессов через перераспределение и сублимацию энергии и до качественного преображения сознания. Конечно, это всего лишь один элемент полной системы йоги, но ведь и фитнес версия состоит далеко не из единственного упражнения, а требует комплексного воздействия.

Многие не понимают, что выполняя асаны и другие техники из арсенала йоги, в своей практике подспудно задействуют также весь потенциал, который был в них заложен совершенно с другими целями – не физического оздоровления, а «освобождения и бессмертия», как лаконично постулировал Мирча Элиаде. Когда ко мне обращаются за наставлениями по йоге ради развития гибкости или мышечной силы, я предупреждаю об отличиях йоги от гимнастики. Один из примеров, когда ученица с удивлением заметила, что после начала практики йоги целый год не ест мясо и рыбу. Она стала вегетарианкой без всякого намерения, просто констатировала это постфактум. А все просто – практика поменяла энергетику, и организм стал требовать адекватного питания, отказываясь от неправильной еды. Как-то я пересказывала эту историю и заметила недоверие и легкий испуг у слушательницы, вслед за чем последовал осторожный вопрос, а что еще может измениться в жизни «незаметно»? Ответ простой: может измениться вообще все, и вы сами как личность.

Возвращаясь к упражнению вакуум, от ненавязчивого упоминания о том, что уддияна-бандха входит в арсенал тантрической алхимии, лучше и вовсе предусмотрительно воздержаться. Ничего удивительного, нечего стращать молодых женщин, жаждущих хорошей фигуры после родов, перспективами подспудных трансформаций. Другая причина, по которой об этом стоит умолчать, – крайне ограниченный объем, где сложную тему, требующую углубленного и развернутого повествования, лучше вообще не затрагивать. Тем более, слово «тантра» для многих до сих пор остается как бы «ругательным» и отсылает к такому американизму, как «свободная любовь», хотя имеет к нему примерно такое же отдаленное отношение, как уддияна-бандха к фитнес-вакууму.

Да, профанация йоги может выхолостить и извратить ее настолько, что в определенной мере фитнес-версия даже предохраняет от чрезмерного воздействия тайного знания и скрытых смыслов. Тем не менее, самые неожиданные последствия бывают и в случае акробатической йоги. Однажды ко мне на консультацию на острове Бали записалась девушка, которая практиковала йогу, но прожив с мужем в законном браке семь лет, так и не могла забеременеть. Я попросила ее показать, что она делает, и выяснилось, что в своей практике она делает акцент на перевернутые асаны (свечки, стойки на голове и т.п.) Здесь все сразу стало ясно, ведь в Индии издревле женщинам запрещали заниматься йогой в принципе, поскольку основная роль женщины – беременность и материнство, для чего нужно накопление энергии на «низах». Тогда как перевернутые асаны перегоняют энергию в голову, отчего даже будучи физически здоровой, женщина занимается по сути сублимацией сексуальности в духовность, а в результате не может забеременеть.

Спрашивается, а что вы хотите на самом деле?

Как использовать магнитные бури

Самая сильная магнитная буря в году сдвинулась на сутки, отчего появилось время на подготовку. Если здоровый человек может даже не заметить колебания магнитного поля, да и вообще остаться не в курсе происходящего, то невротикам и психопатам придется несладко. Кроме того, рискуют получить дополнительную нагрузку сердечники и гипертоники, да и прочие хроники. Итак, нужно понимать главное: магнитная буря дает изрядную нагрузку на физиологию и психику. Если ослабленным людям нужно беречься, то здоровый человек вполне может извлечь некую выгоду из такого бесплатного тренажера. Ведь любая функция развивается под нагрузкой, а значит, нас ждет психотренинг.

Если вы практикуете медитацию на повседневной деятельности, то ничего специального делать вообще не нужно. Просто день-другой вас будет сильнее выбивать из равновесия, и если вам удастся держаться ровно, нигде не сбиться с верного настроя, не поддаться на провокации раздраженных окружающих, невзирая на искушения и прессинг, то вы выдержали испытание. Как водится, когда наваждение исчезнет, вы выйдете на еще более качественный уровень спокойствия и ясности во всех своих делах. Такие периоды турбулентности помогают лучше настроить внутреннее равновесие, обострить чувство баланса. В итоге, вы останетесь в выигрыше, психически окрепнув после хорошей тренировки.

Если у вас есть возможность уйти на этот день в полноценный ритрит, полностью погрузившись в медитацию или самоисследование, то вас ждет очень тяжелая работа над собой, однако ее эффективность трудно переоценить. Вам будет казаться, что внутри вас разверзлись настоящие ады, приходится бороться с бесчисленными демонами, но коль скоро Вы с ними справитесь, один день ритрита во время магнитной бури можно приравнять как минимум к 10-дневному. Отработка психического материала, вырвавшегося из подсознания, будет колоссальной. Если буря приходится на воскресенье, то можно полностью уделить выходной день саморазвитию. Не упустите свой шанс резкого скачка в личностном росте. А вот чего делать не надо, так это испытывать судьбу, пускаясь в авантюры и приключения, авось пронесет – в этот день кривая никуда не вывезет!

Но самое интересное состоит не в том, что делать при очередной солнечной вспышке. Эксперты считают, что в ближайшую декаду магнитные бури станут совершенно привычным явлением, отчего люди просто перестанут их замечать. Сейчас уже начинается новый период максимальной солнечной активности, который продлится целое десятилетие. Иными словами, нравится это кому-то или нет, а привыкать к постоянным накатам магнитных волн придется волей-неволей точно так же, как люди вынуждены адаптироваться к другим навязчивым явлениям вроде глобального изменения климата, повышения информационной зависимости, оголтелой рекламе, городскому шуму и многому другому.

Просто раньше Солнце светило ровно, а теперь начало коптить и вспыхивать. Обычное дело – прогорит лишняя накипь, снова будем жить спокойно, без встрясок и передряг. Но ведь это только мечта о светлом будущем, а опыт человечества показывает, что всякое явление выступает причиной для гораздо более серьезных последствий. Так что не надейтесь переждать всего десять лет, авось на Солнце все уляжется. Лучше учиться жить в повышенной магнитной турбулентности уже сейчас, пока нас не настигли более существенные катаклизмы. Идет естественный отбор, и приходится вовремя спохватываться и закаляться. Магнитная буря уже накатила, а голова не болит, давление в норме, пульс ровный. Все готовы!