Практическая энциклопедия йоги

Это очень-очень крутая книга. Авторы - очень известные люди в йоге Айенгара. Известны прежде всего как опытные преподаватели (я сама практикую йогу Айенгара много лет, так что эти люди "на слуху").

В книге собраны основные асаны йоги, описание, иллюстрации, последовательность входа в каждую асану. И есть рекомендации для тех, у кого есть некие проблемы со здоровьем.

Достойный труд авторов.

Я слегка разочарован, ждал большего в теоретической части. Тем не менее, штука хорошая, полезная. Это атлас асан, который в принципе дублирует айенгаровскую "Йога дипику". Но! Прописано использование кирпичей, ремней, болстеров и прочей "мебели", а также варианты асан для тех, кто по состоянию здоровья не может выполнять полный вариант асаны. Плюс качество изображений. В работе основателя школы страшненькая полиграфия шестидесятых годов прошлого века, и приходится прилагать усилия, чтобы понять, где собственно находятся части тела уважаемого Беллура Кришнамачара Сундарараджи Айенгара. А здесь изображение считывается одним взглядом.

В общем, по содержанию почти ничего нового, за оформление милым дамам респект и благодарность. Не незаменимая книга, но очень комфортная.

В этой книге описываются различные аспекты йоги, включая историю возникновения этой практики, ее основные принципы и техники, а также рекомендации по выполнению упражнений и пранаям. Автор также рассказывает о пользе йоги для здоровья и дает советы по составлению индивидуальной программы занятий.