Əvvəlcə populyarlar
Замечательная книга, которая будет полезна всем, а не только тем, кому за… Особенно начинающим, возобновляющим практику после долгого перерыва, имеющим проблемы со здоровьем. Дано подробное описание техники выполнения асан, адаптированной для бережного выполнения, исключающего травмы и чрезмерную нагрузку. Книга вдохновляет, содержит точные методические указания, позволяющие заниматься самостоятельно.
автор молодец. подробно рассказал как выполнять, ту или иную асану. чем она полезна. можно смело начинать занятия самостоятельно.
Подробное описание выполнния асан дает возможность правильного их выполнения, что исключает микротравмы. А также приводятся противопоказания для их выполнения.
Daxil olun, kitabı qiymətləndirmək və rəy bildirmək üçün
Janr və etiketlər
Yaş həddi:
12+Litresdə buraxılış tarixi:
21 mart 2017Yazılma tarixi:
2017Həcm:
176 səh. 145 illustrasiyalarISBN:
978-5-699-93818-6Müəllif hüququ sahibi:
ЭксмоSeriyaya daxildir "К черту возраст!"
Расчет металлических конструкций по Еврокоду ЕN 1993. Часть 2. Определение пластических моментов сопротивления сечений. Анализ методик расчета элементов на устойчивость. Определение секториальных характеристик поперечных сечений элементов. Программа «Тонус». Определение нормальных и касательных напряжений при стесненном кручении для швеллеров, ЛСТК-профилей, двутавров и подкрановых конструкций. Расчет подкрановой балки производственного здания по Еврокоду ЕN 1993 и российским стандартам, включая расчет ее прочности с учетом бимоментов и изгибно-крутящих моментовСергей Яковлев и др.
Mətn PDF
«Йога: здоровое долголетие, или Как оставаться молодым и бодрым» kitabının rəyləri, 3 rəylər